ארכיון השגת מטרות, אינטואיציה וקבלת החלטות - מכון סילבה ישראל

השגת מטרות, אינטואיציה וקבלת החלטות


התפתחות והעצמה אישית

4 באפריל 2024

שיטת סילבה – ארגז כלים למטפלים ולמאמנים

ארגז הכלים החשוב לכל מטפל ומאמן טוב כל מטפל/מאמן התמחה לפחות בשיטה אחת כדי לתת מענה למטופליו/מתאמניו. עם זאת מטפלים ומאמנים רבים מחפשים להרחיב את הידע […]
25 במרץ 2024

דימוי עצמי נמוך

דימוי עצמי נמוך מתייחס לתפיסה שלילית שלנו את עצמנו ואת היכולות שלנו. אם אנחנו מרגישים לא טוב עם עצמנו – בגלל איך שאנחנו נראים, איך שאנחנו […]
4 בפברואר 2024

קורס העצמה אישית

העצמה אישית יכולה להיות מוגדרת כתהליך שבו אנחנו משיגים שליטה על החיים שלנו, על האמונות  ועל המעשים שלנו. ממש הופכים ל"כותבי התסריט" של חיינו. התהליך הזה […]
2 בינואר 2024

קורס התפתחות אישית

בעולם המהיר והמשתנה של היום, התפתחות והעצמה אישית הפכו חיוניות עבור כל אחד מאיתנו ששואף להצליח ולהגשים את עצמו. מדובר ב"מסע" צמיחה אישי ש: משפר את […]
9 באוקטובר 2023

מסוגלות עצמית

מהי מסוגלות עצמית? מסוגלות עצמית היא אחד המרכיבים של העצמה אישית, כשהעצמה אישית מוגדרת כתחושה פנימית של חוזקה, שנובעת מהידיעה הברורה: "אני יכול" "אני יכולה" (להרחבה […]
27 באוגוסט 2023

התפתחות אישית והעצמה

הסוד להרגיש טוב עם עצמנו ועם ההישגים שאנחנו מגיעים אליהם בחיים, טמון בכמה אנחנו חשים שהצלחנו והגשמנו את עצמנו. הצלחה דורשת מאיתנו להתפתח: להעצים את היכולות […]
27 באוגוסט 2023

ספרים מומלצים להתפתחות אישית

אם הגעתם למאמר הזה אתם מן הסתם אנשים עם מודעות עצמית גבוהה מהממוצע ושמתם לכם למטרה בחיים את ההתפתחות האישית שלכם. זה פשוט נפלא!!! כי בעידן […]
28 במאי 2023

צמיחה אישית

שחרור הפוטנציאל הפנימי שלך מהי צמיחה אישית? בתחום של התפתחות והגשמה עצמית, צמיחה אישית מאפשרת שינוי. מהי בעצם צמיחה אישית? צמיחה אישית היא מסע מתמשך המאפשר […]
28 במאי 2023

התפתחות אישית

המפתח לשחרור מלוא הפוטנציאל שלך התפתחות אישית היא מאמץ מכוון ומודע להפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמך. זהו תהליך לכל החיים שבו אנחנו מחדדים את הכישורים […]
2 בפברואר 2023

העצמה אישית

מהי בעצם העצמה אישית? העצמה אישית היא תחושה פנימית של חוזקה שנשענת על ידיעה ברורה: "אני יכול" "אני יכולה". זה בעצם להאמין בעצמנו וביכולות שלנו, שאנחנו […]

אימון המוח וחשיבה באלפא

17 באוקטובר 2024

אימון מוחי לשיפור הביטחון העצמי: טכניקות מנצחות

ביטחון עצמי הוא אחד מהמרכיבים החשובים ביותר בהצלחה אישית ומקצועית. הוא משפיע על האופן שבו אנו תופסים את עצמנו ועל היכולת שלנו להתמודד עם אתגרים, להביע […]
13 ביוני 2024

אימון מוחי בשיטת סילבה

"אני רוצה שהמוח שלי יעבוד הרבה יותר טוב מאיך שהוא עובד כרגע!" זה משפט שיכול להגיד כל אחד מאיתנו בשלב שונה של החיים או בנסיבות ספציפיות. […]
4 בפברואר 2024

קורס אימון מנטלי

מהו קורס אימון מנטלי? קורס אימון מנטלי הוא תכנית מובנית שנועדה לשפר ולפתח מיומנויות קוגניטיביות, רגשיות ופסיכולוגיות שונות. מטרת האימון המנטלי היא לשפר את הרווחה הנפשית, […]
2 בינואר 2024

תכנות המוח

"למה כל הזמן אתה מגיב באותה צורה?" שמע עילאי את אביו מתלונן שוב. "אתה יכול לפחות פעם אחת לשנות ולהגיב אחרת?" עילאי הסתכל על אביו בחוסר […]
2 בינואר 2024

מאמנת אישית לחיים

"למה אני צריכה בכלל מאמנת או מאמן אישי לחיים?" שאלה סיון את בעלה עמית. "אם יש לי קצת קושי אני צריכה לרוץ למאמן?" עמית הביט בה […]
30 בנובמבר 2023

גלי אלפא תת מודע

כמה פעמים ייחלנו, שהלוואי ויכולנו לשנות איזו תגובה או התנהגות, ביננו לבין עצמנו, בתקשורת הבין אישית עם בני הזוג, הילדים או בעבודה, כזאת "שהתקבעה" אצלנו וממררת […]
1 בנובמבר 2023

קואצ'ינג אישי

מאז ומעולם כאשר החיים נעשו "מורכבים", אנשים חיפשו תמיכה, הדרכה או ליווי מאדם אחר שהיה מסוגל לכך. אותו אדם עזר להם "לנווט" בתוך המצב, כדי לראות […]
27 ביולי 2023

אימון מוחי לשליטה שכלית

תארו לעצמכם שאתם יכולים ללמוד איך לגייס את המוח שלכם כדי שהוא יעזור לכם להשיג כמעט כל מטרה שתרצו, כמו: להצליח בעבודה, להיות בזוגיות טובה, ליהנות […]
2 בפברואר 2023

גלי אלפא

מהם גלי אלפא? גלי אלפא מופיעים במוח בתחילת השינה ולפני היקיצה. הם נוצרים גם כשאנחנו מתרגלים הרפיה, חולמים בהקיץ, כשאנו במצב רגיעה ומנוחה ואפילו כשעוצמים את […]
9 בינואר 2023

אימון מוח

רוב האנשים לא נמצאים בשליטה על המוח, בטח לא בצורה מודעת. אבל מוח בלי שליטה הוא כמו איש שיכור שלא מסוגל ללכת ישר ומתנדנד מצד לצד. […]
9 בינואר 2023

אימון מנטלי

מהו אימון מנטלי? אימון מנטלי הוא סוג של אימון למוח שמטרתו לשפר את החוסן הפנימי והמנטלי של אדם ואת המיקוד של, הוא הופך את מה שמגביל […]

סטרס, חרדה ורגיעה

4 באוקטובר 2024

ניהול סטרס בעזרת שיטת סילבה

כולנו מכירים את התחושה הזו – כשכל יום נראה כמו מרוץ שלא נגמר, והלחץ רק הולך ומצטבר. בין פגישות דחופות, משימות בלתי פוסקות, ותחושת אחריות כבדה, […]
10 ביולי 2024

טכניקות לניהול כעסים

כעס הוא רגש אנושי טבעי וחיוני המשמש אותנו להגנה על עצמנו ולביטוי צרכים ורצונות. עם זאת, כאשר הכעס אינו מנוהל בצורה נכונה, הוא עלול להוביל להשלכות […]
7 במאי 2024

מה זה סטרס

סטרס הוא מערכת האזעקה של הגוף שלנו. כשמשהו מלחיץ קורה, זו הדרך של הגוף שלנו להגיב למצב ולהתכונן כדי להתמודד איתו. תגובת הסטרס היא תגובה טבעית […]
24 באפריל 2024

חרדה חברתית טיפול עצמי

אנשים עם חרדה חברתית חווים מצוקה ופחד מאד עוצמתיים במצבים חברתיים. הסיבה העיקרית היא בדרך כלל פחד משיפוטיות של אחרים או פחד ממבוכה והשפלה. אנחנו במצב […]
21 באפריל 2024

להרגיע לחץ זה בידיים שלך

הרבה אנשים חושבים שלהישאר רגוע במצב מלחיץ ולהגיב ברגיעה זה משהו שרק אנשים מעטים שנולדו ככה, או שעברו אימונים מיוחדים ביחידות מיוחדות (בצבא/ במשטרה/ בשב"כ או […]
3 באפריל 2024

איך להרגיע לחץ

כשדבר כלשהו מערער אצלנו לגמרי את "שלוות-הנפש", וגורם לנו לצאת מאיזון ולהגיב בסטרס עצום… מה שכולנו הכי רוצים לדעת זה: איך להרגיע את הלחץ? "אוף!… מתי […]
25 במרץ 2024

סטרס תסמינים

בשנה האחרונה "סטרס" הפך להיות מילה שכמעט כל ילד מכיר. לצערנו, בעקבות מלחמת חרבות ברזל, אין אדם בארץ שלא הרגיש על בשרו את הסטרס. חווינו אותו […]
6 במרץ 2024

איך להרגיע את עצמי

"כשאומרים שחיילנו נלחמים כעת בפיתחת רפיח, הלב שלי מחסיר פעימה כי אני מיד חושבת על עומר ומאד חרדה לו. ממש קשה לי להירגע ואני דבוקה למסכים […]
29 בפברואר 2024

התמודדות עם פחדים

אזעקה חדה פילחה את השקט השיגרתי. ערן זינק ממקומו. הוא הרגיש שהלב שלו דופק מהר וחזק מאד, הנשימה שלו נעשתה מהירה, השרירים שלו הפכו מתוחים, הוא […]
4 בפברואר 2024

התגברות על חרדת נהיגה

נהיגה היא היבט בסיסי של החיים המודרניים, המספקת חופש, נוחות ועצמאות. עם זאת, עבור חלק מאיתנו, הסיכוי לעלות על הכביש כשאנחנו מאחורי ההגה, יכול לעורר תחושות […]
5 בדצמבר 2023

איך לשחרר סטרס

אף אחד לא אוהב להיות בסטרס. גם אלה שאוהבים מצבים בהם יש הרבה התרגשות, אדרנלין גבוה ו"אקשן"… גם הם לא אוהבים סטרס. למה? כי להיות בסטרס […]
5 בדצמבר 2023

לחץ נפשי

הלחץ הנפשי הפך לחוויה נפוצה עבור ישראלים רבים. אין אדם החי במדינת ישראל שלא חווה בחייו ולו פעם אחת מצב של לחץ נפשי נפשי. בין אם […]
30 בנובמבר 2023

דאגה

לרבים מאיתנו יש דאגות רבות בתחומים שונים. לפעמים הדאגה שלנו היא בגלל מצב כלכלי בעייתי : מינוס בבנק, אולי חובות, הוצאות שגדלו פתאום מעבר להכנסות וכד'. […]
1 בנובמבר 2023

איך להירגע במצבי לחץ

לכל אחד מאיתנו יש לפחות משהו אחד בחייו שאם הוא מופיע, שאם הוא קורה, אז מיד אנחנו נלחצים ונכנסים לסטרס "מטורף". אבל גם בלי אותו הגירוי, […]
1 בנובמבר 2023

הרפיה לפני שינה לטיפול בנדודי שינה

ההחלטה לישון את שנת הלילה, היא מעין הודעה למוח שהחלטנו לסיים את היום ולעבור ממצב של פעילות למצב של מנוחה ארוכה שתאפשר לנו "להתחדש ולהיטען" לקראת […]
1 בנובמבר 2023

התמודדות עם חרדה

חרדה היא אחת התופעות השכיחות בעולם המערבי ובימים חריגים כמו בעת מלחמה, מגיפה (קורונה) או אסון… היא מתפשטת ומשפיעה על אנשים רבים נוספים. מאמר זה נועד […]
9 באוקטובר 2023

מתח נפשי

מתח נפשי בעולם המהיר והתובעני של היום, מתח נפשי הפך לבן לוויה עבור אנשים רבים. כמעט מידי יום אנו נתקלים בסיטואציות שמעוררות סטרס… וככל שאנחנו חווים […]
4 ביולי 2023

איך להתמודד עם פחד

מהו פחד? הפחד, הינו בעקרון רגש בסיסי, משותף גם לנו וגם לחיות, המופיע כאשר יש איום מידי על החיים שלנו. הפחד מתייחס רק לסכנה מיידית שמתרחשת […]
4 ביולי 2023

איך להתמודד עם חרדה

מהי חרדה? חרדה היא מצב בריאותי נפשי שכיח מאד. מאחר וחרדה היא ציפייה שלילית לגבי העתיד, היא מאופיינת בדאגה, וחשש מוגזמים (ומתמשכים) מאיזו סכנה אפשרית שעומדת […]
9 במאי 2023

שליטה בכעסים

מה זה כעס? הכעס הוא תגובה מאוד חזקה ותוקפנית, שעלולה להביא אותנו לאיבוד שליטה ולגרום לנו להתנהג באופן אימפולסיבי. אצל חלק מאיתנו ביטוי הכעס הוא מוחצן, […]
2 במרץ 2023

להירגע

איך להירגע? להירגע היא אחת ממשאלות הלב הנפוצות במאה שלנו. הסיבה היא, שבעולם המודרני סטרס הפך להיות חלק מהיום יום שלנו. אין יום שלא חווים איזו […]
9 באוקטובר 2022

הפגת מתחים

במצבי מתח אתה מתפקד פחות טוב: אתה עצבני, חסר סבלנות, מתעייף בקלות, חסר ריכוז, מתרגז מהר וקשה לך יותר לתקשר עם הסביבה. לתפקד מתוך רגיעה יכול […]

אמונות מגבילות וחשיבה חיובית

30 בנובמבר 2023

חשיבה חיובית

למה צריך חשיבה חיובית? מה רע בחשיבה שלילית? ובכלל… מה ייצא לנו מזה שנחשוב בצורה חיובית? התשובה מאד פשוטה. חשיבה שלילית מובילה לרגשות ותגובות שלא טוב […]
26 ביוני 2023

איך לחשוב חיובי

מהי חשיבה חיובית? חשיבה חיובית נתפסת פעמים רבות, כחשיבה לא מציאותית והאנשים שחושבים חיובית, נתפסים כאנשים שצריכים "קרקוע" כי הראש שלהם "בעננים" – לא קשור למציאות. […]
6 ביוני 2023

אמונות מגבילות

המוח הוא "מחשב" ביולוגי שעובד באמצעות "תכנותים" שכליים. ב"תכנותים" אנו מתכוונים להוראות, אוטומטים ואמונות מגבילות ומעצימות. כל אלו קובעים את מה שנשיג בחיים ואת מה שלא… […]
9 באוגוסט 2022

להתגבר על אמונות מגבילות

המוח הוא מחשב ביולוגי שעובד באמצעות תכנותיים שכליים. ומהם התכנותיים השכליים? התכנותיים השכליים הם למעשה אמונות. מה שאנחנו מאמינים על העולם, על אחרים ועל עצמנו. התכנותיים […]

בריאות וריפוי עצמי

4 באפריל 2024

להפיג כאבים בעזרת המוח המרפא

דבר אחד אף אחד לא טורח ללמד אותנו: שבורכנו מלידה במוח מרפא שיכול לסייע לנו בצורה מדהימה כדי לזרז החלמה, להפיג כאבים ולשמור על בריאותנו. כשאנחנו […]
26 בפברואר 2024

ריפוי עצמי של הגוף והנפש

"הילד שלי חולה ואני מרגישה כל כך חסרת אונים בגלל שאני לא יכולה לעזור לו" "הרופא אמר לי שכדי לרפא את המחלה, 50% עליו ו- 50% […]
27 במרץ 2023

נדודי שינה

האם את/ה סובל מנדודי שינה? נדודי שינה הם אחת מהתלונות הנפוצות בעידן שלנו אצל  אנשים בגילאים השונים. אחת הסיבות לכך היא העובדה שאנחנו יכולים בעולם המודרני […]
27 במרץ 2023

איך להעביר עייפות

עייפות היא מצב שכל אחד מאיתנו חווה בחייו. כ-20% מהאוכלוסייה סובלים מעייפות (קבועה או זמנית) וחווים את כל ההשפעות השליליות הנלוות אליה. עייפות יכולה להגיע אחרי […]
9 באוגוסט 2022

שיפור הבריאות

כשמופיעה בעיה בריאותית, באיבר, מערכת, או מנגנון פעולה  בגוף שלנו שמשתבשים ולא מאפשרים לנו להרגיש ולתפקד במיטבנו… כולנו פונים לקבל טיפול רפואי (קונבנציונאלי ו/או אלטרנטיבי) במטרה להחזיר […]
9 באוגוסט 2022

טיפול בכאבי ראש ומגרנות

כאבי ראש ומיגרנות מתחים ולחץ בעבודה הינם הגורמים השכיחים לכאבי ראש ומיגרנות. ישנם שני סוגים של כאבי הראש: ראשוניים ומשניים. כאבי הראש הראשוניים אינם קשורים במחלה […]
9 באוגוסט 2022

טיפול בעייפות ונדודי שינה

עייפות כשסובלים מעייפות ואין לנו אפשרות לנוח, שיטת סילבה מציעה טכניקה ממוקדת שמאפשר לך להתגבר על העייפות תוך דקה ולהישאר רענן במשך שעות. טכניקה פשוטה ומאד […]

השגת מטרות, אינטואיציה וקבלת החלטות

17 באוקטובר 2024

שיפור הביטחון העצמי בשיטת סילבה

כמה פעמים מצאנו את עצמנו באותם רגעים מאתגרים בהם: רצינו לשתף את הדעה שלנו בדיון או ויכוח וחשנו רתיעה פתאומית… רצינו להודיע הודעה חשובה לכולם והמילים […]
7 במאי 2024

להטיל מטבע? להתחבט שעות? איך מחליטים?

מהי קבלת החלטות? לקבל החלטה זה מצב בו אנו נדרשים לבחור. יש לנו לפחות שתי אלטרנטיבות לבחור מבינהן, ועלינו להחליט מי מבין האפשריות המתאימה ביותר עבורנו. […]
2 בינואר 2024

קורס קבלת החלטות

החיים שלנו ברובם הם תוצאה של ההחלטות שאנחנו מקבלים. חלק מההחלטות הפכנו להרגלים או לאוטומטים כדי שלא נצטרך לבחור: פשוט אנו עושים מה שרגיל עבורנו בלי […]
1 בינואר 2024

קבלת החלטות

בלי שאנחנו מודעים לכך, כמעט כל רגע שאנו ערים ובמודעות, אנחנו מקבלים החלטות: האם לקום עכשיו או בעוד 5 דקות, האם לאכול את זה או משהו […]
27 באוגוסט 2023

איך לקבל החלטה

בחיים אנחנו נדרשים לקבל אין ספור החלטות. הן לגבי דברים יום יומיים כמו מתי נקום, מה נאכל, מה נעשה היום וכו' והן לגבי נושאים משני-חיים כמו: […]
27 ביולי 2023

מחשבה יוצרת מציאות

כיצד מחשבה יוצרת את המציאות? האם הייתם רוצים ללמוד איך לייצר מחשבה שתיצור לכם מציאות, שתעזור לכם להשיג כמעט כל דבר שתרצו? למשל: להרגיש טוב עם […]
26 ביוני 2023

איך לקבל החלטות

איך מקבלים החלטות? החיים שלנו ברובם הם תוצאה של ההחלטות שאנחנו מקבלים. ברמה הכי פשוטה, קבלת החלטה הינה בעצם תהליך בחירה. בוחרים מבין מספר נתון של […]
28 במאי 2023

השגת מטרות

זה ישמע אולי מאד מוזר… אבל הצעד הראשון והקריטי כדי להשיג כל מטרה שהיא… הוא: לדעת מה אנחנו רוצים, מה היא המטרה שלנו. אנשים רבים אינם יודעים […]
2 בפברואר 2023

אינטואיציה

מהי אינטואיציה? האינטואיציה היא היכולת לקבל מידע מעבר לחושים הפיזיים ומעבר לחלק הרציונלי של המוח. האם הייתה לך תחושת בטן על משהו שעומד להתרחש והוא אכן […]
9 באוגוסט 2022

הגדלת הכנסות

אנשים שרוצים להגדיל הכנסות מתחלקים ל: א. אלה שבקושי שורדים וחייבים עוד "חמצן" ב. אלה ש"מסתדרים" ורוצים לשגשג ג. אלה שמשגשגים ורוצים "לכבוש עוד פסגות". אדם […]
9 באוגוסט 2022

מערכות יחסים

אנחנו יצורים חברתיים. נולדנו לחיות בתוך מערכת יחסים, אבל איך לייצר מערכת יחסים מוצלחת… את זה כל אחד מאיתנו חייב ללמוד. הלמידה לא פשוטה כי אין […]
9 באוגוסט 2022

ביטחון עצמי

ביטחון עצמי פירושו היכולת שלך להתמודד עם אתגרי החיים ולהאמין שמגיע לך להצליח ולהיות מאושר, כי אתה בעל ערך. זה הקשר שיש לך עם עצמך. כשאתה […]
9 באוגוסט 2022

פיתוח אינטואיציה

האם קרה לך מקרה שבו חשבת על מישהו ובאותו רגע ממש הוא התקשר אליך? האם התהלכת פעם עם איזו תחושת בטן על משהו שעומד להתרחש והוא […]
9 באוגוסט 2022

שינוי הרגלים בחיים

כדי לשנות הרגלים מזיקים כמו: לאכול יותר מדי, לעשן, לשתות, להיות מכורים לעבודה, להמר, לבזבז כסף בלי חשבון, עלינו להיות מודעים לרגש שעומד מאחורי צורך זה […]

ריכוז, זיכרון והצלחה בלימודים

4 באוקטובר 2024

שיפור הישגים לימודיים בעזרת שיטת סילבה

לפעמים אנחנו מוצאים את עצמנו יושבים מול הספרים או המחשב, מנסים להתרכז, אבל המחשבות מתפזרות לכל כיוון. אנחנו קוראים את אותו קטע שוב ושוב בלי לקלוט […]
19 במאי 2024

אימון לשיפור זיכרון

"בזמן האחרון הזיכרון שלי כבר לא מה שהיה פעם" אמר עילאי " לוקח לי הרבה יותר זמן ומאמץ לעבור על כל החומר ולזכור אותו, לעומת הזמן […]
10 במרץ 2023

ריכוז

חשיבות הריכוז ריכוז חשוב ומשמעותי לנו  ליצירת חיים אפקטיביים, ללימודים, לעבודה, לביצוע מטלות שונות, לתקשורת ליחסים בין אישיים ועוד. פעמים רבות אנחנו מנסים להתרכז במשהו ופתאום […]
2 במרץ 2023

הצלחה בלימודים

הצלחה בלימודים מאפיינת את החיים בעולם המערבי, זה מתחיל מגיל הגן ועד בית ספר יסודי תיכון צבא ואוניברסיטה. אנו נדרשים גם ללמודים ולהצלחה במקום העבודה. לילדים […]
9 באוגוסט 2022

חיזוק, ריכוז וזיכרון

את הזיכרון אי-אפשר לשפר, כי הוא מושלם. אנו נולדים עם 100.000 מיליון תאי עצב. כל תא יכול ליצור קשר עם 20.000 הסתעפויות או דנדריטים. עד לפני […]

ילדים ובני נוער

4 באוקטובר 2024

שיפור הישגים לימודיים בעזרת שיטת סילבה

לפעמים אנחנו מוצאים את עצמנו יושבים מול הספרים או המחשב, מנסים להתרכז, אבל המחשבות מתפזרות לכל כיוון. אנחנו קוראים את אותו קטע שוב ושוב בלי לקלוט […]
4 בפברואר 2024

הרטבת לילה אצל ילדים

"מה נעשה עם ליאור?" שאל אביב את עלמה אשתו. "הוא כבר בן חמש וחצי… עוד מעט הולך לכיתה א' והוא עדיין מרטיב בלילה. את לא דואגת?" […]
13 באוגוסט 2023

קורס קיץ לנוער

מהו קורס קיץ לבני נוער? מדובר בקורס קיץ המיועד לכם בני הנוער. קורס זה אפשר ללמוד בכל זמן בשנה ובחודשי הקיץ (בחופש הגדול) במיוחד. חופשת הקיץ […]
27 ביולי 2023

העצמה אישית לילדים

מאמר העצמה אישית מיועד  להורים ולמבוגרים שאכפת להם מילדים, שמגדלים, מחנכים, מטפלים ומדריכים אותם. בעולם המודרני, המתפתח כל הזמן עוד ועוד, עומדים ילדינו בפני יותר ויותר […]
26 ביוני 2023

ביטחון עצמי לילדים

חיזוק ביטחון עצמי אצל ילדים ביטחון עצמי הוא אחד התחומים העיקריים המעצבים את חיי הילדים שלנו. נמצא שהוא משפיע על: הדימוי העצמי, השיח הפנימי הצלחה בלימודים, […]
27 במרץ 2023

קורס לילדים

קורס שיטת סילבה לילדים להרגיש טוב יותר ולהצליח יותר – זה הכל בראש מהו קורס שיטת סילבה לילדים? ילדים רבים חווים במהלך הילדות קשיים שונים ואתגרים […]


27 באוגוסט 2023

איך לקבל החלטה

בחיים אנחנו נדרשים לקבל אין ספור החלטות. הן לגבי דברים יום יומיים כמו מתי נקום, מה נאכל, מה נעשה היום וכו' והן לגבי נושאים משני-חיים כמו: […]
26 ביוני 2023

איך לקבל החלטות

איך מקבלים החלטות? החיים שלנו ברובם הם תוצאה של ההחלטות שאנחנו מקבלים. ברמה הכי פשוטה, קבלת החלטה הינה בעצם תהליך בחירה. בוחרים מבין מספר נתון של […]
2 בפברואר 2023

אינטואיציה

מהי אינטואיציה? האינטואיציה היא היכולת לקבל מידע מעבר לחושים הפיזיים ומעבר לחלק הרציונלי של המוח. האם הייתה לך תחושת בטן על משהו שעומד להתרחש והוא אכן […]
9 באוגוסט 2022

ביטחון עצמי

ביטחון עצמי פירושו היכולת שלך להתמודד עם אתגרי החיים ולהאמין שמגיע לך להצליח ולהיות מאושר, כי אתה בעל ערך. זה הקשר שיש לך עם עצמך. כשאתה […]
9 באוגוסט 2022

הגדלת הכנסות

אנשים שרוצים להגדיל הכנסות מתחלקים ל: א. אלה שבקושי שורדים וחייבים עוד "חמצן" ב. אלה ש"מסתדרים" ורוצים לשגשג ג. אלה שמשגשגים ורוצים "לכבוש עוד פסגות". אדם […]
28 במאי 2023

השגת מטרות

זה ישמע אולי מאד מוזר… אבל הצעד הראשון והקריטי כדי להשיג כל מטרה שהיא… הוא: לדעת מה אנחנו רוצים, מה היא המטרה שלנו. אנשים רבים אינם יודעים […]
7 במאי 2024

להטיל מטבע? להתחבט שעות? איך מחליטים?

מהי קבלת החלטות? לקבל החלטה זה מצב בו אנו נדרשים לבחור. יש לנו לפחות שתי אלטרנטיבות לבחור מבינהן, ועלינו להחליט מי מבין האפשריות המתאימה ביותר עבורנו. […]
27 ביולי 2023

מחשבה יוצרת מציאות

כיצד מחשבה יוצרת את המציאות? האם הייתם רוצים ללמוד איך לייצר מחשבה שתיצור לכם מציאות, שתעזור לכם להשיג כמעט כל דבר שתרצו? למשל: להרגיש טוב עם […]
9 באוגוסט 2022

מערכות יחסים

אנחנו יצורים חברתיים. נולדנו לחיות בתוך מערכת יחסים, אבל איך לייצר מערכת יחסים מוצלחת… את זה כל אחד מאיתנו חייב ללמוד. הלמידה לא פשוטה כי אין […]
9 באוגוסט 2022

פיתוח אינטואיציה

האם קרה לך מקרה שבו חשבת על מישהו ובאותו רגע ממש הוא התקשר אליך? האם התהלכת פעם עם איזו תחושת בטן על משהו שעומד להתרחש והוא […]
1 בינואר 2024

קבלת החלטות

בלי שאנחנו מודעים לכך, כמעט כל רגע שאנו ערים ובמודעות, אנחנו מקבלים החלטות: האם לקום עכשיו או בעוד 5 דקות, האם לאכול את זה או משהו […]
2 בינואר 2024

קורס קבלת החלטות

החיים שלנו ברובם הם תוצאה של ההחלטות שאנחנו מקבלים. חלק מההחלטות הפכנו להרגלים או לאוטומטים כדי שלא נצטרך לבחור: פשוט אנו עושים מה שרגיל עבורנו בלי […]
9 באוגוסט 2022

שינוי הרגלים בחיים

כדי לשנות הרגלים מזיקים כמו: לאכול יותר מדי, לעשן, לשתות, להיות מכורים לעבודה, להמר, לבזבז כסף בלי חשבון, עלינו להיות מודעים לרגש שעומד מאחורי צורך זה […]
17 באוקטובר 2024

שיפור הביטחון העצמי בשיטת סילבה

כמה פעמים מצאנו את עצמנו באותם רגעים מאתגרים בהם: רצינו לשתף את הדעה שלנו בדיון או ויכוח וחשנו רתיעה פתאומית… רצינו להודיע הודעה חשובה לכולם והמילים […]

רוצים גם אתם לגלות את שיטת סילבה?

 


למידע על הקורסים והסדנאות שלנו

השאירו פרטים ונציג של מכון סילבה יחזור אליכם בהקדם:



    x
    סייען נגישות
    הגדלת גופן
    הקטנת גופן
    גופן קריא
    גווני אפור
    גווני מונוכרום
    איפוס צבעים
    הקטנת תצוגה
    הגדלת תצוגה
    איפוס תצוגה

    אתר מונגש

    אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

    סייגי נגישות

    למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

    רכיב נגישות

    באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים. רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.