“התגלית הגדולה ביותר שמצפה לך,
היא הפוטנציאל של המוח שלך.”

- חוזה סילבה, מייסד שיטת סילבה





בואו לגלות את הדרך להירגע,
להתמודד עם הסטרס והחרדה,
להתמלא בחיוביות ושקט נפשי,
באמצעות שיטת סילבה.

כדי לאפשר למוח שלנו לעבוד בצורה המיטבית שלו,
עלינו קודם כל לנטרל את הגורם מספר אחד שמפריע לו – הסטרס
ולאפשר לו סביבה "רגועה"...

אבל האם אי פעם תהיתם מהו הסטרס? צפו בסרטון מטה:

מבוסס על התכנים המקצועיים של פרופסור לופז רוסטי - מומחה עולמי לסטרס

שיטת סילבה היא השיטה המוכחת והפרקטית ביותר לאימון המוח באופן טבעי - לנטרול הסטרס והחרדה, לחיים בריאים, מאושרים ורגועים.


 



שיטת סילבה - בעולם ובישראל

אימון מוח, אימון מנטלי, העצמה אישית, אינטואיציה ועוד

השיטה נפוצה בכל העולם: 118 מדינות, 31 שפות, ונלמדת באמצעות קורסים מעשיים לאימון המוח

 

 

אז מהי שיטת סילבה?

שיטת סילבה היא השיטה הנפוצה בעולם לאימון ושליטה במוח, והיא מאפשרת לעבוד עם תת המודע שלנו בדרך לשנות את הדברים שמפריעים לנו בחיים, לאפשר למוח להיות במיטבו, לאפשר לנו להתמודד בצורה נכונה עם סטרס, לחצים ואתגרים ולהישאר רגועים ובשליטה, והשיטה מאפשרת לנו להתקדם לחיים טובים יותר שבנויים כפי שאנחנו רוצים - חיים של הגשמה עצמית בכל התחומים, אושר, שלווה ובריאות.

שיטת סילבה נלמדת ב-118 מדינות וב-31 שפות, נכתבו עליה ספרים רבים, היא כוללת קורסים פרקטיים לאימון המוח, גם למתחילים וגם למתקדמים.

שיטת סילבה היא שיטה בינלאומית, שהיא אפקטיבית במיוחד להתגברות והתמודדות עם סטרס וחרדה, שחרור לחץ, מיקוד ורגיעה.



 


תחומים בחיים הניתנים לשיפור באמצעות שיטת סילבה

 

שיטת סילבה

הקורסים שלנו

קורס בסיסי בשיטת סילבה

קורס הדגל של מכון סילבה - הכירו את יכולותיו המופלאות של המוח ולמדו כיצד לאמן אותו להפגת מתחים, שליטה בחרדות, שיפור התיפקוד היומיומי והשגת התוצאות הרצויות בחייכם.


קורס מתקדם בשיטת סילבה

גלו את כוחו המרפא של המוח בקורס מתקדם שייתן לכם מגוון טכניקות פשוטות לחזק את המערכת החיסונית ולהחלים כמעט מהכל.
*מיועד לבוגרי הקורס הבסיסי של שיטת סילבה


קורס לנוער בשיטת סילבה
קורס ייעודי שמלמד בני ובנות נוער איך לשמור על ערך עצמי גבוה ולהישאר רגועים, שלווים ושווים בין שווים בסביבה לוחצת ומורכבת ובאחת התקופות הסוערות בחיים האנושיים.
קורס סילבה לילדים
רוב האמונות של האדם מתקבעות בשלבי הילדות. הקורס ייתן לילדיכם כלים להפיג מתחים, לחזק את הביטחון העצמי, להתגבר על ביישנות, לשדרג יכולות תקשורתיות ועוד.


נמאס לכם להיות במתח וחרדה כל הזמן?

יש לנו מתנה בשבילכם!

מיני קורס לטעימה משיטת סילבה לאימון המוח ולהפגת מתחים

מיני קורס פרקטי - ללא עלות

הירשמו עכשיו וקבלו למייל קישור ישיר לצפייה בארבעה שיעורים מצולמים שיתנו לכם כלים פרקטיים להפגת מתחים, שליטה בסטרס ונטרול חרדות - על בסיס שיטת סילבה לאימון המוח


Group 6
שיעור 1: איך הסטרס משפיע על המוח ועל התפקוד שלנו?
CourseMini10
שיעור 2: מהם התכנותים השכליים ואיך הם מפריעים לנו בחיים?
Group 3
שיעור 3: כיצד ניתן להשתמש בתת המודע כדי להשיג את הרצונות שלנו בחיים?
Group 5
שיעור 4: איך מפעילים ומאמנים את המוח? (שש התחנות)

 



    בוגרי קורס שיטת סילבה מספרים

    יש לנו בשבילכם מעל 100 סיפורים, חוויות והצלחות מצולמות!




    בוגרי הקורס משתפים מה הם קיבלו מקורס שיטת סילבה
    • קורס מדהים. כל שיעור מקבלים המון כלים בצורה מאד מדוייקת ומאד יעילה. רפי ומאירה מאד זמינים לעזור בכל דבר. אני ממליץ בחום
      יוסף שניאור
      מורה לקבלה
    • אני יכולה לחלק את החיים שלי ללפני שלמדתי את שיטת סילבה ואחריה. אני יכולה בהחלט לומר, ששיטת סילבה שינתה את חיי. זה לא שלא השגתי דברים קודם. השגתי. אבל הייתי צריכה להיאבק יותר. היום באמצעות הטכניקות אני יכולה להפעיל ולהגיע לכל מטרה שארצה. אני יודעת שכל מטרה שאני אסמן, אגיע אליה בצורה הטובה והיעילה ביותר.
      רחל סיבוני
      מנהלת בית ספר
    • למדתי גם לפתח יכולות שכליות, גם לסמוך על האינטואיציה, גם להעלות את סף הרגיעה כדי שהמתח יהיה יותר נמוך בחיים, וגם לתרום לבריאות הפיזית והנפשית. אני ממליצה לכל אחד שרוצה להעלות את איכות החיים שלו, להגיע לקוש שפשוט עושה שינוי לטובה בחיים
      עדנה ברק
      פסיכולוגית
    • סיימתי את הקורס בשיטת סילבה ואני ממליצה עליו לכל אחד ואחת. בעצם זה קורס חובה אפילו. מה למדתי? להיכנס לאלפא בקלות, להוריד את רמת המתח בכל רגע שאצטרך ולקחת את המטרות למקום שבו הן באמת מתגשמות.
      ורדית גת
      טיפול אנרגטי
    • הקורס מדהים ונותן כלים במישור מאד "גשמי" ומסביר איך לקחת אותם למקום גבוה. המנחים מאירה ורפי מקסימים, נותנים תשומת לב אישית ואיכפתיים מאד. אני מאד מרוצה שלמדתי את השיטה.
      דניאל לביא
      נדל"ן
    • השיטה תרמה לי להצלחה מאד גדולה בתחום המקצועי שלי, למדתי ראיית חשבון אחרי קורס סילבה. יש לי תפקיד של חשבת עם זכות חתימה ואני משתמשת בשיטה עד היום שנים רבות אחרי שהשתתפתי בקורס.
      מלכה קלטניק
      רואת חשבון
    • קורס מאד ממצה, נותן הרבה מאד כלים יישומיים, מעניינים ומרתקים. הקורס פתח בפני אפשרויות להתחבר אל עצמי, אל המודע ואל תת-המודע.
      בלה עברון
      שיווק באינטרנט
    • שיטה מדהימה! שיטה קלה ומדוייקת מאד. כל כך הרבה כלים וידעבזמן קצר. אתם זוג מדהים. העברתם את החומר בצורה ברורה ומובנת והתרגולים היו חשובים להטמעת התכנים. הגעתי מרחוק והיה שווה כל רגע וכל דקה.
      יוכי כהן
      נתיבות
    • אני משתמש בטכניקות לא רק כדי להוריד את הלחץ בתקופות של סטרס, אלא גם כדי לקבל החלטות. הייתה לי התלבטות גדולה לגבי הקריירה, השתמשתי בטכניקת "המעבדה" והצלחתי לקבל החלטה מה אני עושה בהמשך.
      רומן ברלין
      הייטק
    • בשנת 1980 למדתי את שיטת סילבה. עשרים שנה אחרי הקורס, חליתי בפיברומיאלגיה. לא יכולתי ללכת, לא יכולתי לעשות שום תנועה בגוף והיו לי כאבים איומים. הייתי מרותקת למיטה ולא ידעתי מה לעשות. ופתאום נזכרתי שאני יכולה לרפא את עצמי עם שיטת סילבה. אחרי חודשיים התחלתי לעמוד על הרגליים, וכשהלכתי לרופא בלי קביים, הוא לא הבין איך אני עומדת על הרגליים.
      מרטה פרליס
    • במשך שנים הייתי מתקשה לזכור פרטים קטנים, שמות, תאריכים והייתי בטוח שהזיכרון שלי רע מאד. במהלך הקורס לימדו אותי שיטה איך לזכור יותר טוב ואני שמח להגיד שאני רושם הרבה פחות, זוכר הרבה יותר ופרטים שפעם הייתי שוכח, היום אני זוכר בקלות.
      אייל רם
      מהנדס תעשייה וניהול
    • מאז שעשיתי את הקורס, החיים שלי השתנו בצורה הכי נכונה. היום אני שולטת על הכעס, לאט לאט אני לומדת לסלוח, התגובה שלי לכל מיני מצבים מאד שקולה ולא מתפרצת.
      אורה בהרנו



    וגם סלבריטאים מרחבי כל העולם משתפים על שיטת סילבה
    • בהתבסס על הממצאים החדשים ביותר מהמחקר הגנטי האחרון של הרווארד על השפעות הרפיה, מודעות לנשימה ודמיון מודרך חיובי, אני מרגיש בטוח שרבות מהשיטות, כפי שנלמדות בשיטת סילבה, מעורבות בהפחתת מתח פיזי ופסיכולוגי והגברת התפקוד של המערכת החיסונית.
      Mark Robert Waldman, מדען
    • בזכות התכנית הזו אני מתפקד בשיא. אני מושך אלי בקלות את הנסיבות והאנשים שהתורמים לרווחה ולצמיחה שלי. אני כל הזמן חווה רגעים גדולים של שינוי. תוכנית זו ממשיכה להיות ברכה.
      STEVE HARRIMAN, סופר
    • שיטת סילבה הרשימה אותי כי היא מציעה דרך שימושית בעבודה עם דמויים. השיטה משתמשת בכח של הדימויים כדי להגביר את יכולתנו להתקשר עם אנשים אחרים ולעזור להם להתרפא
      DINA GLOUBERMAN, פסיכולוגית וסופרת
    • מחבר של רבי מכר רבים בתחום העזרה העצמית כגון: "השמים הם הגבול".
      השתמש בשיטת סילבה שנים רבות: "השיטה עזרה לי להתגבר על מחלותי. אני ממליץ להשתתף בקורס של שיטת סילבה הנלמד בכל העולם."
      WAYNE DYER, סופר
    • מחברת הרב מכר "הדמיה יוצרת".
      אחד הקורסים הראשונים שלמדתי היה הקורס בשיטת סילבה. הטכניקה החשובה שקיבלתי הייתה הטכניקה של ההדמיה היוצרת. המוח האינטואטיבי מאפשר להגיע באופן ישיר למידע אין-סופי
      SHAKTI GAWAIN, סופרת
    • מחבר הספר רב המכר: "מרק עוף לנפש האוהבים" שנמכר במיליוני עותקים.
      "כשאתה משתתף בקורס של סילבה, אתה נמצא בתכנית המתקדמת ביותר להעצמה אנושית.
      JACK CANFIELD, סופר
    • מחבר הרב מכר של הניו-יורק טיימס - "השחף", שנמכר במיליוני עותקים.
      "עבודה שכלית והדמיה יוצרת - נמצאים מאחורי הכוח של שיטת סילבה." אמר, וציין כי שיטת סילבה היוותה השראה וכלי, שאיפשרה לו לסיים את ספרו רב המכר. (הופיע על שער עיתון TIME)
      RICHARD BACH, סופר
    • חלוץ בחקר הסרטן ומחבר רב המכר: "לשוב להיות בריא".
      לגבי שיטת סילבה הייתי אומר שמדובר בכלי החזק ביותר שאני יכול להציע למטופלים שלי.
      Dr CARL SIMONTON, רופא

    שיטת סילבה בעיתונות ובתקשורת

    הקורסים של שיטת סילבה הוזכרו בעשרות כתבות, תוכניות טלויזיה, ועיתונים בכל העולם, כולל ארצות הברית.


    כמה מילים מאודטה על הקורס

    אודטה: "איך למדתי לישון נהדר (ובלי שום תרופות ומלטונין)?...

    בלי שום קשר ל״אין שינה״ שלי, חזרתי ללמוד ״קורס סילבה״, שלמדתי לפני 25 שנה, בערך, והוא היה לי מדהים בזמנו.
    ואגב, מי שלמד פעם בקורס הזה, מוזמן להגיע לכל החיים ללא עלות, ולהצטרף לקורס קיים כדי לרענן לעצמו את הידע. אז החלטתי לרענן לעצמי את הידע...

    ושתיתי את הקפה שלי, ולא לקחתי שום כדור שינה, ובלילה יישמתי את הטכניקה.
    ונירדמתי!!!!
    והפלא הזה חזר על עצמו מאז, כבר חודשיים, בכל לילה ולילה!
    אני מפעילה את הטכניקה הקצרה הזו באדיקות, על החיים שלי, והיא עובדת...

    בעיני, שווה ללמוד וליישם את השיטה הזו ביג טיים."


    מה מספרים העיתונאים שהיו בקורס שיטת סילבה
    • 30 באוגוסט 2022

      במחשבה תחילה

      מאת: מעינה שנהר | ידיעות אחרונות - "שיטת סילבה" היא אחת הראשונות שהכניסה לארץ לפני שנים רבות את השיטה לשינוי המציאות בעזרת כוח המחשבה...

      קרא עוד
    • 30 באוגוסט 2022

      איך להיות מאושר יותר

      מאת: שולמית קיסרי | הארץ - איך לחיות טוב יותר עם עצמך ועם זולתך - זהו העיקרון הבסיסי של כל השיטות הנלמדות בעשרות השנים האחרונות: שיטת דייל קרנגי, ביו-אנרגיה, "אסט", אי-אם, תרפיה קבוצתית ועוד. לכל שיטה מתנגדיה וחסידיה. אני אהבתי את הקורס המלמד את שיטת סילבה.

      קרא עוד
    • 30 באוגוסט 2022

      תתרכז, חביבי, תתרכז

      מאת: כ"נ דוד לביא | מעריב - שיטת סילבה מבוססת על כך שבמצב רגיעה מוח האדם פועל בתדירות גלים נמוכה יחסית... תדירות זו מכונה "מצב אלפא". כך, באמצעים פשוטים יחסית, מנצלת שיטת סילבה את "מצב אלפא"

      קרא עוד
    • 30 באוגוסט 2022

      כוח המוח

      מאת: רותי קדוש | מעריב - שיטת סילבה מיועדת בדרך כלל להורדת מתחים, שיפור הריכוז והגברת הזיכרון. אבל יש גם מי שנעזרים בשיטה כדי להתגבר על כאבי ראש, להיפטר מנדודי שינה, להתמודד עם עודף תיאבון, עייפות, הפסקת עישון, חששות ופחדים. 

      קרא עוד
    • 30 באוגוסט 2022

      האיש והשיטה: חוזה סילבה

      מאת: ענת מסינג | כדי לשפר את הישגיהם של עשרת ילדיו הקדיש חוזה סילבה, שבין שאר עיסוקיו היה גם חשמלאי ומדען, 20 שנה לחקר המוח. התוצאה היא שיטת […]

      קרא עוד
    • 30 באוגוסט 2022

      Mind over matter

      by Rahel Steingart | The Jerusalem Post - "I wonder what you'll say to this," said an old friend, a bright and well-balanced woman, a teacher and mother of three. "I'm learning a method of coping with life, and of achieving nearly everything I want.

      קרא עוד
    • 30 באוגוסט 2022

      מצב רוח לפי הזמנה

      מאת: דליה מוזרי | "לא מדובר במיסטיקה ולא באמונה כלשהי. זו טכניקה טהורה לשימוש יעיל יותר במוח באמצעים מדעיים"...

      קרא עוד
    • 30 באוגוסט 2022

      כולנו אירועי קוואנטום

      מאת: אידית צפרוני | מעריב -המודעות היא ששולטת על הגוף, ולא להיפך. "היום כבר ידוע הקשר בין גוף ונפש", הוא אומר, ומסביר שבמצב של מודעות ושליטה שכלית, אפשר גם לחולל ניסים...

      קרא עוד
    • 30 באוגוסט 2022

      קורס נהיגה למוח 

      מאת: אודטה א. דנין | הסיפור הזה הכי ידליק את אלה השרופים על מחשבים אישיים ומבינים בחדווה את אופן התכנות – והפוטנציאל האדיר שבהם. אלה שבגלל עובדה […]

      קרא עוד


    התגלית הגדולה: המוח הוא גמיש - בכל גיל

    מחקרים חדשים מראים שהמוח משנה את צורתו כל יום ובמשך כל היום, יש לו יכולת מופלאה להתאים את עצמו מחדש למצבים שהוא אינו מכיר, וזה קורה אצל כל אדם, ובכל גיל.

    הגמישות של המוח מאפשרת לכל אחד לבצע שינויים ולשפר את החיים: ניתן לשנות הרגלים, ללמוד דברים חדשים, לפתור בעיות, ולרפא את עצמינו.

    זה בדיוק מה שתלמדו בשיטת סילבה, דרך שליטה שלכם במוח שלכם והפעלת התת-מודע, תוכלו לבצע שינויים מרחיקי לכת בחייכם.

    במילותיו של פרופ' עידן שגב,
    חוקר מוח וראש המחלקה לניורוביולוגיה באונברסיטה העברית,
    המספר על גילויים חדשים לגביי המוח האנושי:

    "המוח האנושי הוא האיבר ה"פלסטי" ביותר, זאת בזכות היכולת המופלאה של הקשרים (ה"סינפסות") בין תאי העצב במוח להשתנות בכל עת. תרגול המוח באמצעות אתגרים פיזיים ומנטאליים, מרחיב את מגוון יכולות המוח ללמוד ולהשתנות.


    אין לי ספק ש"שיטת סילבה" מרחיבה ומעצימה את טווח האפשרויות של המוח ומוסיפה כלים משמעותיים ושיטתיים לניהול החיים."

    - פרופ' עידן שגב



    מה ניתן להשיג בשיטת סילבה?
    • קורס העצמה אישית
      4 בפברואר 2024

      קורס העצמה אישית

      העצמה אישית יכולה להיות מוגדרת כתהליך שבו אנחנו משיגים שליטה על החיים שלנו, על האמונות  ועל המעשים שלנו. ממש הופכים ל"כותבי התסריט" של חיינו. התהליך הזה […]

      קרא עוד
    • תכנות המוח
      2 בינואר 2024

      תכנות המוח

      "למה כל הזמן אתה מגיב באותה צורה?" שמע עילאי את אביו מתלונן שוב. "אתה יכול לפחות פעם אחת לשנות ולהגיב אחרת?" עילאי הסתכל על אביו בחוסר […]

      קרא עוד
    • קבלת החלטות
      1 בינואר 2024

      קבלת החלטות

      בלי שאנחנו מודעים לכך, כמעט כל רגע שאנו ערים ובמודעות, אנחנו מקבלים החלטות: האם לקום עכשיו או בעוד 5 דקות, האם לאכול את זה או משהו […]

      קרא עוד
    • איך לשחרר סטרס
      5 בדצמבר 2023

      איך לשחרר סטרס

      אף אחד לא אוהב להיות בסטרס. גם אלה שאוהבים מצבים בהם יש הרבה התרגשות, אדרנלין גבוה ו"אקשן"… גם הם לא אוהבים סטרס. למה? כי להיות בסטרס […]

      קרא עוד
    • לחץ נפשי
      5 בדצמבר 2023

      לחץ נפשי

      הלחץ הנפשי הפך לחוויה נפוצה עבור ישראלים רבים. אין אדם החי במדינת ישראל שלא חווה בחייו ולו פעם אחת מצב של לחץ נפשי נפשי. בין אם […]

      קרא עוד
    • חשיבה חיובית
      30 בנובמבר 2023

      חשיבה חיובית

      למה צריך חשיבה חיובית? מה רע בחשיבה שלילית? ובכלל… מה ייצא לנו מזה שנחשוב בצורה חיובית? התשובה מאד פשוטה. חשיבה שלילית מובילה לרגשות ותגובות שלא טוב […]

      קרא עוד
    • איך להירגע במצבי לחץ
      1 בנובמבר 2023

      איך להירגע במצבי לחץ

      לכל אחד מאיתנו יש לפחות משהו אחד בחייו שאם הוא מופיע, שאם הוא קורה, אז מיד אנחנו נלחצים ונכנסים לסטרס "מטורף". אבל גם בלי אותו הגירוי, […]

      קרא עוד
    • הרפיה לפני שינה
      1 בנובמבר 2023

      הרפיה לפני שינה

      ההחלטה לישון את שנת הלילה, היא מעין הודעה למוח שהחלטנו לסיים את היום ולעבור ממצב של פעילות למצב של מנוחה ארוכה שתאפשר לנו "להתחדש ולהיטען" לקראת […]

      קרא עוד
    • קואצ'ינג אישי
      1 בנובמבר 2023

      קואצ'ינג אישי

      מאז ומעולם כאשר החיים נעשו "מורכבים", אנשים חיפשו תמיכה, הדרכה או ליווי מאדם אחר שהיה מסוגל לכך. אותו אדם עזר להם "לנווט" בתוך המצב, כדי לראות […]

      קרא עוד
    • התמודדות עם חרדה
      1 בנובמבר 2023

      התמודדות עם חרדה

      חרדה היא אחת התופעות השכיחות בעולם המערבי ובימים חריגים כמו בעת מלחמה, מגיפה (קורונה) או אסון… היא מתפשטת ומשפיעה על אנשים רבים נוספים. מאמר זה נועד […]

      קרא עוד
    • מסוגלות עצמית
      9 באוקטובר 2023

      מסוגלות עצמית

      מהי מסוגלות עצמית? מסוגלות עצמית היא אחד המרכיבים של העצמה אישית, כשהעצמה אישית מוגדרת כתחושה פנימית של חוזקה, שנובעת מהידיעה הברורה: "אני יכול" "אני יכולה" (להרחבה […]

      קרא עוד
    • איך לקבל החלטה
      27 באוגוסט 2023

      איך לקבל החלטה

      בחיים אנחנו נדרשים לקבל אין ספור החלטות. הן לגבי דברים יום יומיים כמו מתי נקום, מה נאכל, מה נעשה היום וכו' והן לגבי נושאים משני-חיים כמו: […]

      קרא עוד
    • התפתחות אישית והעצמה
      27 באוגוסט 2023

      התפתחות אישית והעצמה

      הסוד להרגיש טוב עם עצמנו ועם ההישגים שאנחנו מגיעים אליהם בחיים, טמון בכמה אנחנו חשים שהצלחנו והגשמנו את עצמנו. הצלחה דורשת מאיתנו להתפתח: להעצים את היכולות […]

      קרא עוד
    • קורס קיץ לנוער
      13 באוגוסט 2023

      קורס קיץ לנוער

      מהו קורס קיץ לבני נוער? מדובר בקורס קיץ המיועד לכם בני הנוער. קורס זה אפשר ללמוד בכל זמן בשנה ובחודשי הקיץ (בחופש הגדול) במיוחד. חופשת הקיץ […]

      קרא עוד
    • מחשבה וצרת מציאות
      27 ביולי 2023

      מחשבה יוצרת מציאות

      כיצד מחשבה יוצרת את המציאות? האם הייתם רוצים ללמוד איך לייצר מחשבה שתיצור לכם מציאות, שתעזור לכם להשיג כמעט כל דבר שתרצו? למשל: להרגיש טוב עם […]

      קרא עוד
    • העצמה אישית לילדים
      27 ביולי 2023

      העצמה אישית לילדים

      מאמר העצמה אישית מיועד  להורים ולמבוגרים שאכפת להם מילדים, שמגדלים, מחנכים, מטפלים ומדריכים אותם. בעולם המודרני, המתפתח כל הזמן עוד ועוד, עומדים ילדינו בפני יותר ויותר […]

      קרא עוד
    • שליטה שכלית
      27 ביולי 2023

      שליטה שכלית

      תארו לעצמכם שאתם יכולים ללמוד איך לגייס את המוח שלכם כדי שהוא יעזור לכם להשיג כמעט כל מטרה שתרצו, כמו: להצליח בעבודה, להיות בזוגיות טובה, להנות […]

      קרא עוד
    • איך להתמודד עם פחד
      4 ביולי 2023

      איך להתמודד עם פחד

      מהו פחד? הפחד, הינו בעקרון רגש בסיסי, משותף גם לנו וגם לחיות, המופיע כאשר יש איום מידי על החיים שלנו. הפחד מתייחס רק לסכנה מיידית שמתרחשת […]

      קרא עוד
    • איך לקבל החלטות, קבלת החלטות
      26 ביוני 2023

      איך לקבל החלטות

      איך מקבלים החלטות? החיים שלנו ברובם הם תוצאה של ההחלטות שאנחנו מקבלים. ברמה הכי פשוטה, קבלת החלטה הינה בעצם תהליך בחירה. בוחרים מבין מספר נתון של […]

      קרא עוד
    • ביטחון עצמי לילדים
      26 ביוני 2023

      ביטחון עצמי לילדים

      חיזוק ביטחון עצמי אצל ילדים ביטחון עצמי הוא אחד התחומים העיקריים המעצבים את חיי הילדים שלנו. נמצא שהוא משפיע על: הדימוי העצמי, השיח הפנימי הצלחה בלימודים, […]

      קרא עוד

    מאמרים
    • הרטבת לילה אצל ילדים
      4 בפברואר 2024

      הרטבת לילה אצל ילדים

      "מה נעשה עם ליאור?" שאל אביב את עלמה אשתו. "הוא כבר בן חמש וחצי… עוד מעט הולך לכיתה א' והוא עדיין מרטיב בלילה. את לא דואגת?" […]

      קרא עוד
    • התגברות על חרדת נהיגה
      4 בפברואר 2024

      התגברות על חרדת נהיגה

      נהיגה היא היבט בסיסי של החיים המודרניים, המספקת חופש, נוחות ועצמאות. עם זאת, עבור חלק מאיתנו, הסיכוי לעלות על הכביש כשאנחנו מאחורי ההגה, יכול לעורר תחושות […]

      קרא עוד
    • קורס אימון מנטלי
      4 בפברואר 2024

      קורס אימון מנטלי

      מהו קורס אימון מנטלי? קורס אימון מנטלי הוא תכנית מובנית שנועדה לשפר ולפתח מיומנויות קוגניטיביות, רגשיות ופסיכולוגיות שונות. מטרת האימון המנטלי היא לשפר את הרווחה הנפשית, […]

      קרא עוד
    • 2 בינואר 2024

      מאמנת אישית

      "למה אני צריכה בכלל מאמנת או מאמן אישי לחיים?" שאלה סיון את בעלה עמית. "אם יש לי קצת קושי אני צריכה לרוץ למאמן?" עמית הביט בה […]

      קרא עוד
    • קורס קבלת החלטות
      2 בינואר 2024

      קורס קבלת החלטות

      החיים שלנו ברובם הם תוצאה של ההחלטות שאנחנו מקבלים. חלק מההחלטות הפכנו להרגלים או לאוטומטים כדי שלא נצטרך לבחור: פשוט אנו עושים מה שרגיל עבורנו בלי […]

      קרא עוד
    • קורס התפתחות אישית
      2 בינואר 2024

      קורס התפתחות אישית

      בעולם המהיר והמשתנה של היום, התפתחות והעצמה אישית הפכו חיוניות עבור כל אחד מאיתנו ששואף להצליח ולהגשים את עצמו. מדובר ב"מסע" צמיחה אישי ש: משפר את […]

      קרא עוד
    • לחץ נפשי
      5 בדצמבר 2023

      לחץ נפשי

      הלחץ הנפשי הפך לחוויה נפוצה עבור ישראלים רבים. אין אדם החי במדינת ישראל שלא חווה בחייו ולו פעם אחת מצב של לחץ נפשי נפשי. בין אם […]

      קרא עוד
    • גלי אלפא תת מודע
      30 בנובמבר 2023

      גלי אלפא תת מודע

      כמה פעמים ייחלנו, שהלוואי ויכולנו לשנות איזו תגובה או התנהגות, ביננו לבין עצמנו, בתקשורת הבין אישית עם בני הזוג, הילדים או בעבודה, כזאת "שהתקבעה" אצלנו וממררת […]

      קרא עוד
    • דאגה
      30 בנובמבר 2023

      דאגה

      לרבים מאיתנו יש דאגות רבות בתחומים שונים. לפעמים הדאגה שלנו היא בגלל מצב כלכלי בעייתי : מינוס בבנק, אולי חובות, הוצאות שגדלו פתאום מעבר להכנסות וכד'. […]

      קרא עוד
    • מתח נפשי
      9 באוקטובר 2023

      מתח נפשי

      מתח נפשי בעולם המהיר והתובעני של היום, מתח נפשי הפך לבן לוויה עבור אנשים רבים. כמעט מידי יום אנו נתקלים בסיטואציות שמעוררות סטרס… וככל שאנחנו חווים […]

      קרא עוד
    • ספרים מומלצים להתפתחות אישית
      27 באוגוסט 2023

      ספרים מומלצים להתפתחות אישית

      אם הגעתם למאמר הזה אתם מן הסתם אנשים עם מודעות עצמית גבוהה מהממוצע ושמתם לכם למטרה בחיים את ההתפתחות האישית שלכם. זה פשוט נפלא!!! כי בעידן […]

      קרא עוד
    • חרדה
      4 ביולי 2023

      חרדה

      מהי חרדה? חרדה היא מצב בריאותי נפשי שכיח מאד. מאחר וחרדה היא ציפייה שלילית לגבי העתיד, היא מאופיינת בדאגה, וחשש מוגזמים (ומתמשכים) מאיזו סכנה אפשרית שעומדת […]

      קרא עוד
    • אמונות מגבילות
      6 ביוני 2023

      אמונות מגבילות

      המוח הוא "מחשב" ביולוגי שעובד באמצעות "תכנותים" שכליים. ב"תכנותים" אנו מתכוונים להוראות, אוטומטים ואמונות מגבילות ומעצימות. כל אלו קובעים את מה שנשיג בחיים ואת מה שלא… […]

      קרא עוד
    • קורס לילדים
      27 במרץ 2023

      קורס לילדים

      קורס שיטת סילבה לילדים להרגיש טוב יותר ולהצליח יותר – זה הכל בראש מהו קורס שיטת סילבה לילדים? ילדים רבים חווים במהלך הילדות קשיים שונים ואתגרים […]

      קרא עוד
    • נדודי שינה
      27 במרץ 2023

      נדודי שינה

      האם את/ה סובל מנדודי שינה? נדודי שינה הם אחת מהתלונות הנפוצות בעידן שלנו אצל  אנשים בגילאים השונים. אחת הסיבות לכך היא העובדה שאנחנו יכולים בעולם המודרני […]

      קרא עוד
    • עייפות
      27 במרץ 2023

      עייפות

      עייפות היא מצב שכל אחד מאיתנו חווה בחייו. כ-20% מהאוכלוסייה סובלים מעייפות (קבועה או זמנית) וחווים את כל ההשפעות השליליות הנלוות אליה. עייפות יכולה להגיע אחרי […]

      קרא עוד


    למידע על קורסים, סדנאות או ליווי אישי

    השאירו פרטים ונציג של מכון סילבה יחזור אליכם בהקדם:



      .


      למידע על הקורסים והסדנאות שלנו

      השאירו פרטים ונציג של מכון סילבה יחזור אליכם בהקדם:



        x
        סייען נגישות
        הגדלת גופן
        הקטנת גופן
        גופן קריא
        גווני אפור
        גווני מונוכרום
        איפוס צבעים
        הקטנת תצוגה
        הגדלת תצוגה
        איפוס תצוגה

        אתר מונגש

        אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

        סייגי נגישות

        למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

        רכיב נגישות

        באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים. רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.