התפתחות והעצמה אישית
24 במרץ 2025
לפעמים אנחנו מרגישים שזה לא שאנחנו לא רוצים להשתנות – אלא שפשוט משהו בפנים תוקע אותנו. יש בנו ידיעה עמוקה שאנחנו מסוגלים ליותר, שמגיע לנו להרגיש […]
24 במרץ 2025
האם אנחנו באמת מאמינים שאנחנו מסוגלים? לפעמים, זה מתחיל בשאלה קטנה. מישהו שואל אותנו: "למה שלא תנסה?", ואנחנו עונים מיד – "אני לא בטוח שאני יכול." […]
10 במרץ 2025
קרה לכם פעם שהכעס פשוט השתלט עליכם? רגע אחד אנחנו רגועים, וברגע הבא – מילה שנאמרה לא במקום, מבט לא נכון, או תחושה של חוסר צדק […]
30 בינואר 2025
דמיינו את עצמכם עומדים מול מראה, שואלים את עצמכם: האם אני מממש את מלוא הפוטנציאל שלי? האם אני באמת חי את החיים שתמיד חלמתי עליהם? בחיים […]
4 באפריל 2024
ארגז הכלים החשוב לכל מטפל ומאמן טוב כל מטפל/מאמן התמחה לפחות בשיטה אחת כדי לתת מענה למטופליו/מתאמניו. עם זאת מטפלים ומאמנים רבים מחפשים להרחיב את הידע […]
25 במרץ 2024
דימוי עצמי נמוך מתייחס לתפיסה שלילית שלנו את עצמנו ואת היכולות שלנו. אם אנחנו מרגישים לא טוב עם עצמנו – בגלל איך שאנחנו נראים, איך שאנחנו […]
4 בפברואר 2024
העצמה אישית יכולה להיות מוגדרת כתהליך שבו אנחנו משיגים שליטה על החיים שלנו, על האמונות ועל המעשים שלנו. ממש הופכים ל"כותבי התסריט" של חיינו. התהליך הזה […]
2 בינואר 2024
בעולם המהיר והמשתנה של היום, התפתחות והעצמה אישית הפכו חיוניות עבור כל אחד מאיתנו ששואף להצליח ולהגשים את עצמו. מדובר ב"מסע" צמיחה אישי ש: משפר את […]
9 באוקטובר 2023
מהי מסוגלות עצמית? מסוגלות עצמית היא אחד המרכיבים של העצמה אישית, כשהעצמה אישית מוגדרת כתחושה פנימית של חוזקה, שנובעת מהידיעה הברורה: "אני יכול" "אני יכולה" (להרחבה […]
27 באוגוסט 2023
הסוד להרגיש טוב עם עצמנו ועם ההישגים שאנחנו מגיעים אליהם בחיים, טמון בכמה אנחנו חשים שהצלחנו והגשמנו את עצמנו. הצלחה דורשת מאיתנו להתפתח: להעצים את היכולות […]
27 באוגוסט 2023
אם הגעתם למאמר הזה אתם מן הסתם אנשים עם מודעות עצמית גבוהה מהממוצע ושמתם לכם למטרה בחיים את ההתפתחות האישית שלכם. זה פשוט נפלא!!! כי בעידן […]
28 במאי 2023
שחרור הפוטנציאל הפנימי שלך מהי צמיחה אישית? בתחום של התפתחות והגשמה עצמית, צמיחה אישית מאפשרת שינוי. מהי בעצם צמיחה אישית? צמיחה אישית היא מסע מתמשך המאפשר […]
28 במאי 2023
המפתח לשחרור מלוא הפוטנציאל שלך התפתחות אישית היא מאמץ מכוון ומודע להפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמך. זהו תהליך לכל החיים שבו אנחנו מחדדים את הכישורים […]
2 בפברואר 2023
מהי בעצם העצמה אישית? העצמה אישית היא תחושה פנימית של חוזקה שנשענת על ידיעה ברורה: "אני יכול" "אני יכולה". זה בעצם להאמין בעצמנו וביכולות שלנו, שאנחנו […]
אימון המוח וחשיבה באלפא
10 במרץ 2025
למה לפעמים קשה לנו לחשוב אחרת ולמצוא רעיונות חדשים? קרה לכם פעם שניסיתם למצוא פתרון לבעיה – אבל הרעיונות פשוט לא זרמו? רגעים כאלה יכולים להיות […]
30 בינואר 2025
האתגר של המוח המודרני תחשבו על מקרה שבו לא משנה כמה שניסינו להתרכז במשימה עדיין לא הצלחנו? המוח שלנו מתמודד עם עומס בלתי פוסק של מידע, […]
7 בינואר 2025
בעולם הדינמי שבו אנחנו חיים, האתגרים שעומדים בפנינו דורשים יותר ויותר מהיכולות המנטליות שלנו. בין אם מדובר בלחץ בעבודה, במידע שמגיע אלינו מכל עבר, או בשאיפה […]
17 באוקטובר 2024
ביטחון עצמי הוא אחד מהמרכיבים החשובים ביותר בהצלחה אישית ומקצועית. הוא משפיע על האופן שבו אנו תופסים את עצמנו ועל היכולת שלנו להתמודד עם אתגרים, להביע […]
13 ביוני 2024
"אני רוצה שהמוח שלי יעבוד הרבה יותר טוב מאיך שהוא עובד כרגע!" זה משפט שיכול להגיד כל אחד מאיתנו בשלב שונה של החיים או בנסיבות ספציפיות. […]
4 בפברואר 2024
מהו קורס אימון מנטלי? קורס אימון מנטלי הוא תכנית מובנית שנועדה לשפר ולפתח מיומנויות קוגניטיביות, רגשיות ופסיכולוגיות שונות. מטרת האימון המנטלי היא לשפר את הרווחה הנפשית, […]
2 בינואר 2024
"למה כל הזמן אתה מגיב באותה צורה?" שמע עילאי את אביו מתלונן שוב. "אתה יכול לפחות פעם אחת לשנות ולהגיב אחרת?" עילאי הסתכל על אביו בחוסר […]
2 בינואר 2024
"למה אני צריכה בכלל מאמנת או מאמן אישי לחיים?" שאלה סיון את בעלה עמית. "אם יש לי קצת קושי אני צריכה לרוץ למאמן?" עמית הביט בה […]
30 בנובמבר 2023
כמה פעמים ייחלנו, שהלוואי ויכולנו לשנות איזו תגובה או התנהגות, ביננו לבין עצמנו, בתקשורת הבין אישית עם בני הזוג, הילדים או בעבודה, כזאת "שהתקבעה" אצלנו וממררת […]
1 בנובמבר 2023
מאז ומעולם כאשר החיים נעשו "מורכבים", אנשים חיפשו תמיכה, הדרכה או ליווי מאדם אחר שהיה מסוגל לכך. אותו אדם עזר להם "לנווט" בתוך המצב, כדי לראות […]
27 ביולי 2023
תארו לעצמכם שאתם יכולים ללמוד איך לגייס את המוח שלכם כדי שהוא יעזור לכם להשיג כמעט כל מטרה שתרצו, כמו: להצליח בעבודה, להיות בזוגיות טובה, ליהנות […]
2 בפברואר 2023
מהם גלי אלפא? גלי אלפא מופיעים במוח בתחילת השינה ולפני היקיצה. הם נוצרים גם כשאנחנו מתרגלים הרפיה, חולמים בהקיץ, כשאנו במצב רגיעה ומנוחה ואפילו כשעוצמים את […]
9 בינואר 2023
רוב האנשים לא נמצאים בשליטה על המוח, בטח לא בצורה מודעת. אבל מוח בלי שליטה הוא כמו איש שיכור שלא מסוגל ללכת ישר ומתנדנד מצד לצד. […]
9 בינואר 2023
מהו אימון מנטלי? אימון מנטלי הוא סוג של אימון למוח שמטרתו לשפר את החוסן הפנימי והמנטלי של אדם ואת המיקוד של, הוא הופך את מה שמגביל […]
סטרס, חרדה ורגיעה
2 במאי 2025
למה הגוף מגיב כל כך חזק לסטרס ואיך שיטת סילבה מציעה לנו דרך אחרת לא תמיד אנחנו מקשרים בין מה שאנחנו מרגישים לבין מה שהגוף שלנו […]
10 במרץ 2025
למה סטרס הפך לחלק בלתי נפרד מחיינו? דמיינו לרגע את הבוקר שלכם: השעון המעורר מצלצל, אתם קופצים מהמיטה, אין לכם זמן היום, מחכה לכם יום עמוס. […]
7 בינואר 2025
למה אנחנו מרגישים כל כך לחוצים? לחץ הוא תוצאה טבעית של החיים המודרניים. העבודה, המשפחה, המשימות והציפיות הגבוהות שלנו מעצמנו יוצרים תחושה מתמדת של עומס. המוח […]
9 בדצמבר 2024
מה זה סטרס כרוני, ולמה הוא מרגיש שלא עוזב אותנו? תארו לכם את הבוקר שלנו – אנחנו מתעוררים, אולי קצת עייפים למרות שכאילו ישנו טוב, והראש […]
4 באוקטובר 2024
כולנו מכירים את התחושה הזו – כשכל יום נראה כמו מרוץ שלא נגמר, והלחץ רק הולך ומצטבר. בין פגישות דחופות, משימות בלתי פוסקות, ותחושת אחריות כבדה, […]
10 ביולי 2024
כעס הוא רגש אנושי טבעי וחיוני המשמש אותנו להגנה על עצמנו ולביטוי צרכים ורצונות. עם זאת, כאשר הכעס אינו מנוהל בצורה נכונה, הוא עלול להוביל להשלכות […]
7 במאי 2024
סטרס הוא מערכת האזעקה של הגוף שלנו. כשמשהו מלחיץ קורה, זו הדרך של הגוף שלנו להגיב למצב ולהתכונן כדי להתמודד איתו. תגובת הסטרס היא תגובה טבעית […]
24 באפריל 2024
אנשים עם חרדה חברתית חווים מצוקה ופחד מאד עוצמתיים במצבים חברתיים. הסיבה העיקרית היא בדרך כלל פחד משיפוטיות של אחרים או פחד ממבוכה והשפלה. אנחנו במצב […]
21 באפריל 2024
הרבה אנשים חושבים שלהישאר רגוע במצב מלחיץ ולהגיב ברגיעה זה משהו שרק אנשים מעטים שנולדו ככה, או שעברו אימונים מיוחדים ביחידות מיוחדות (בצבא/ במשטרה/ בשב"כ או […]
3 באפריל 2024
כשדבר כלשהו מערער אצלנו לגמרי את "שלוות-הנפש", וגורם לנו לצאת מאיזון ולהגיב בסטרס עצום… מה שכולנו הכי רוצים לדעת זה: איך להרגיע את הלחץ? "אוף!… מתי […]
25 במרץ 2024
בשנה האחרונה "סטרס" הפך להיות מילה שכמעט כל ילד מכיר. לצערנו, בעקבות מלחמת חרבות ברזל, אין אדם בארץ שלא הרגיש על בשרו את הסטרס. חווינו אותו […]
6 במרץ 2024
"כשאומרים שחיילנו נלחמים כעת בפיתחת רפיח, הלב שלי מחסיר פעימה כי אני מיד חושבת על עומר ומאד חרדה לו. ממש קשה לי להירגע ואני דבוקה למסכים […]
29 בפברואר 2024
אזעקה חדה פילחה את השקט השיגרתי. ערן זינק ממקומו. הוא הרגיש שהלב שלו דופק מהר וחזק מאד, הנשימה שלו נעשתה מהירה, השרירים שלו הפכו מתוחים, הוא […]
4 בפברואר 2024
נהיגה היא היבט בסיסי של החיים המודרניים, המספקת חופש, נוחות ועצמאות. עם זאת, עבור חלק מאיתנו, הסיכוי לעלות על הכביש כשאנחנו מאחורי ההגה, יכול לעורר תחושות […]
5 בדצמבר 2023
אף אחד לא אוהב להיות בסטרס. גם אלה שאוהבים מצבים בהם יש הרבה התרגשות, אדרנלין גבוה ו"אקשן"… גם הם לא אוהבים סטרס. למה? כי להיות בסטרס […]
5 בדצמבר 2023
הלחץ הנפשי הפך לחוויה נפוצה עבור ישראלים רבים. אין אדם החי במדינת ישראל שלא חווה בחייו ולו פעם אחת מצב של לחץ נפשי נפשי. בין אם […]
30 בנובמבר 2023
לרבים מאיתנו יש דאגות רבות בתחומים שונים. לפעמים הדאגה שלנו היא בגלל מצב כלכלי בעייתי : מינוס בבנק, אולי חובות, הוצאות שגדלו פתאום מעבר להכנסות וכד'. […]
1 בנובמבר 2023
לכל אחד מאיתנו יש לפחות משהו אחד בחייו שאם הוא מופיע, שאם הוא קורה, אז מיד אנחנו נלחצים ונכנסים לסטרס "מטורף". אבל גם בלי אותו הגירוי, […]
1 בנובמבר 2023
ההחלטה לישון את שנת הלילה, היא מעין הודעה למוח שהחלטנו לסיים את היום ולעבור ממצב של פעילות למצב של מנוחה ארוכה שתאפשר לנו "להתחדש ולהיטען" לקראת […]
1 בנובמבר 2023
חרדה היא אחת התופעות השכיחות בעולם המערבי ובימים חריגים כמו בעת מלחמה, מגיפה (קורונה) או אסון… היא מתפשטת ומשפיעה על אנשים רבים נוספים. מאמר זה נועד […]
9 באוקטובר 2023
מתח נפשי בעולם המהיר והתובעני של היום, מתח נפשי הפך לבן לוויה עבור אנשים רבים. כמעט מידי יום אנו נתקלים בסיטואציות שמעוררות סטרס… וככל שאנחנו חווים […]
4 ביולי 2023
מהו פחד? הפחד, הינו בעקרון רגש בסיסי, משותף גם לנו וגם לחיות, המופיע כאשר יש איום מידי על החיים שלנו. הפחד מתייחס רק לסכנה מיידית שמתרחשת […]
4 ביולי 2023
מהי חרדה? חרדה היא מצב בריאותי נפשי שכיח מאד. מאחר וחרדה היא ציפייה שלילית לגבי העתיד, היא מאופיינת בדאגה, וחשש מוגזמים (ומתמשכים) מאיזו סכנה אפשרית שעומדת […]
9 במאי 2023
מה זה כעס? הכעס הוא תגובה מאוד חזקה ותוקפנית, שעלולה להביא אותנו לאיבוד שליטה ולגרום לנו להתנהג באופן אימפולסיבי. אצל חלק מאיתנו ביטוי הכעס הוא מוחצן, […]
2 במרץ 2023
איך להירגע? להירגע היא אחת ממשאלות הלב הנפוצות במאה שלנו. הסיבה היא, שבעולם המודרני סטרס הפך להיות חלק מהיום יום שלנו. אין יום שלא חווים איזו […]
9 באוקטובר 2022
במצבי מתח אתה מתפקד פחות טוב: אתה עצבני, חסר סבלנות, מתעייף בקלות, חסר ריכוז, מתרגז מהר וקשה לך יותר לתקשר עם הסביבה. לתפקד מתוך רגיעה יכול […]
אמונות מגבילות וחשיבה חיובית
2 במאי 2025
לא תמיד זו המציאות שמלחיצה אותנו, לפעמים זו האמונה שלנו לגביה הסיבה למתח לא נעוצה בנסיבות עצמן. היא טמונה באופן שבו אנחנו מפרשים את מה שקורה. […]
24 במרץ 2025
יש בתוכנו קול שקט שיודע בדיוק מה אנחנו רוצים. הוא יודע מה טוב לנו, מה היינו עושים אם רק הייתה לנו עוד טיפת אומץ, עוד רגע […]
30 בנובמבר 2023
למה צריך חשיבה חיובית? מה רע בחשיבה שלילית? ובכלל… מה ייצא לנו מזה שנחשוב בצורה חיובית? התשובה מאד פשוטה. חשיבה שלילית מובילה לרגשות ותגובות שלא טוב […]
26 ביוני 2023
מהי חשיבה חיובית? חשיבה חיובית נתפסת פעמים רבות, כחשיבה לא מציאותית והאנשים שחושבים חיובית, נתפסים כאנשים שצריכים "קרקוע" כי הראש שלהם "בעננים" – לא קשור למציאות. […]
6 ביוני 2023
המוח הוא "מחשב" ביולוגי שעובד באמצעות "תכנותים" שכליים. ב"תכנותים" אנו מתכוונים להוראות, אוטומטים ואמונות מגבילות ומעצימות. כל אלו קובעים את מה שנשיג בחיים ואת מה שלא… […]
9 באוגוסט 2022
המוח הוא מחשב ביולוגי שעובד באמצעות תכנותיים שכליים. ומהם התכנותיים השכליים? התכנותיים השכליים הם למעשה אמונות. מה שאנחנו מאמינים על העולם, על אחרים ועל עצמנו. התכנותיים […]
בריאות וריפוי עצמי
2 במאי 2025
לא תמיד צריך לחפש מבחוץ, לפעמים הריפוי כבר נמצא בתוכנו בעידן שבו הרפואה מתקדמת והמידע זמין מתמיד, נדמה שלכל כאב יש פתרון טכני, לכל קושי יש […]
4 באפריל 2024
דבר אחד אף אחד לא טורח ללמד אותנו: שבורכנו מלידה במוח מרפא שיכול לסייע לנו בצורה מדהימה כדי לזרז החלמה, להפיג כאבים ולשמור על בריאותנו. כשאנחנו […]
26 בפברואר 2024
"הילד שלי חולה ואני מרגישה כל כך חסרת אונים בגלל שאני לא יכולה לעזור לו" "הרופא אמר לי שכדי לרפא את המחלה, 50% עליו ו- 50% […]
27 במרץ 2023
האם את/ה סובל מנדודי שינה? נדודי שינה הם אחת מהתלונות הנפוצות בעידן שלנו אצל אנשים בגילאים השונים. אחת הסיבות לכך היא העובדה שאנחנו יכולים בעולם המודרני […]
27 במרץ 2023
עייפות היא מצב שכל אחד מאיתנו חווה בחייו. כ-20% מהאוכלוסייה סובלים מעייפות (קבועה או זמנית) וחווים את כל ההשפעות השליליות הנלוות אליה. עייפות יכולה להגיע אחרי […]
9 באוגוסט 2022
כשמופיעה בעיה בריאותית, באיבר, מערכת, או מנגנון פעולה בגוף שלנו שמשתבשים ולא מאפשרים לנו להרגיש ולתפקד במיטבנו… כולנו פונים לקבל טיפול רפואי (קונבנציונאלי ו/או אלטרנטיבי) במטרה להחזיר […]
9 באוגוסט 2022
כאבי ראש ומיגרנות מתחים ולחץ בעבודה הינם הגורמים השכיחים לכאבי ראש ומיגרנות. ישנם שני סוגים של כאבי הראש: ראשוניים ומשניים. כאבי הראש הראשוניים אינם קשורים במחלה […]
9 באוגוסט 2022
עייפות כשסובלים מעייפות ואין לנו אפשרות לנוח, שיטת סילבה מציעה טכניקה ממוקדת שמאפשר לך להתגבר על העייפות תוך דקה ולהישאר רענן במשך שעות. טכניקה פשוטה ומאד […]
השגת מטרות, אינטואיציה וקבלת החלטות
17 באוקטובר 2024
כמה פעמים מצאנו את עצמנו באותם רגעים מאתגרים בהם: רצינו לשתף את הדעה שלנו בדיון או ויכוח וחשנו רתיעה פתאומית… רצינו להודיע הודעה חשובה לכולם והמילים […]
7 במאי 2024
מהי קבלת החלטות? לקבל החלטה זה מצב בו אנו נדרשים לבחור. יש לנו לפחות שתי אלטרנטיבות לבחור מבינהן, ועלינו להחליט מי מבין האפשריות המתאימה ביותר עבורנו. […]
2 בינואר 2024
החיים שלנו ברובם הם תוצאה של ההחלטות שאנחנו מקבלים. חלק מההחלטות הפכנו להרגלים או לאוטומטים כדי שלא נצטרך לבחור: פשוט אנו עושים מה שרגיל עבורנו בלי […]
1 בינואר 2024
בלי שאנחנו מודעים לכך, כמעט כל רגע שאנו ערים ובמודעות, אנחנו מקבלים החלטות: האם לקום עכשיו או בעוד 5 דקות, האם לאכול את זה או משהו […]
27 באוגוסט 2023
בחיים אנחנו נדרשים לקבל אין ספור החלטות. הן לגבי דברים יום יומיים כמו מתי נקום, מה נאכל, מה נעשה היום וכו' והן לגבי נושאים משני-חיים כמו: […]
27 ביולי 2023
כיצד מחשבה יוצרת את המציאות? האם הייתם רוצים ללמוד איך לייצר מחשבה שתיצור לכם מציאות, שתעזור לכם להשיג כמעט כל דבר שתרצו? למשל: להרגיש טוב עם […]
26 ביוני 2023
איך מקבלים החלטות? החיים שלנו ברובם הם תוצאה של ההחלטות שאנחנו מקבלים. ברמה הכי פשוטה, קבלת החלטה הינה בעצם תהליך בחירה. בוחרים מבין מספר נתון של […]
28 במאי 2023
זה ישמע אולי מאד מוזר… אבל הצעד הראשון והקריטי כדי להשיג כל מטרה שהיא… הוא: לדעת מה אנחנו רוצים, מה היא המטרה שלנו. אנשים רבים אינם יודעים […]
2 בפברואר 2023
מהי אינטואיציה? האינטואיציה היא היכולת לקבל מידע מעבר לחושים הפיזיים ומעבר לחלק הרציונלי של המוח. האם הייתה לך תחושת בטן על משהו שעומד להתרחש והוא אכן […]
9 באוגוסט 2022
אנשים שרוצים להגדיל הכנסות מתחלקים ל: א. אלה שבקושי שורדים וחייבים עוד "חמצן" ב. אלה ש"מסתדרים" ורוצים לשגשג ג. אלה שמשגשגים ורוצים "לכבוש עוד פסגות". אדם […]
9 באוגוסט 2022
אנחנו יצורים חברתיים. נולדנו לחיות בתוך מערכת יחסים, אבל איך לייצר מערכת יחסים מוצלחת… את זה כל אחד מאיתנו חייב ללמוד. הלמידה לא פשוטה כי אין […]
9 באוגוסט 2022
ביטחון עצמי פירושו היכולת שלך להתמודד עם אתגרי החיים ולהאמין שמגיע לך להצליח ולהיות מאושר, כי אתה בעל ערך. זה הקשר שיש לך עם עצמך. כשאתה […]
9 באוגוסט 2022
האם קרה לך מקרה שבו חשבת על מישהו ובאותו רגע ממש הוא התקשר אליך? האם התהלכת פעם עם איזו תחושת בטן על משהו שעומד להתרחש והוא […]
9 באוגוסט 2022
כדי לשנות הרגלים מזיקים כמו: לאכול יותר מדי, לעשן, לשתות, להיות מכורים לעבודה, להמר, לבזבז כסף בלי חשבון, עלינו להיות מודעים לרגש שעומד מאחורי צורך זה […]
ריכוז, זיכרון והצלחה בלימודים
4 באוקטובר 2024
לפעמים אנחנו מוצאים את עצמנו יושבים מול הספרים או המחשב, מנסים להתרכז, אבל המחשבות מתפזרות לכל כיוון. אנחנו קוראים את אותו קטע שוב ושוב בלי לקלוט […]
19 במאי 2024
"בזמן האחרון הזיכרון שלי כבר לא מה שהיה פעם" אמר עילאי " לוקח לי הרבה יותר זמן ומאמץ לעבור על כל החומר ולזכור אותו, לעומת הזמן […]
10 במרץ 2023
חשיבות הריכוז ריכוז חשוב ומשמעותי לנו ליצירת חיים אפקטיביים, ללימודים, לעבודה, לביצוע מטלות שונות, לתקשורת ליחסים בין אישיים ועוד. פעמים רבות אנחנו מנסים להתרכז במשהו ופתאום […]
2 במרץ 2023
הצלחה בלימודים מאפיינת את החיים בעולם המערבי, זה מתחיל מגיל הגן ועד בית ספר יסודי תיכון צבא ואוניברסיטה. אנו נדרשים גם ללמודים ולהצלחה במקום העבודה. לילדים […]
9 באוגוסט 2022
את הזיכרון אי-אפשר לשפר, כי הוא מושלם. אנו נולדים עם 100.000 מיליון תאי עצב. כל תא יכול ליצור קשר עם 20.000 הסתעפויות או דנדריטים. עד לפני […]
ילדים ובני נוער
4 באוקטובר 2024
לפעמים אנחנו מוצאים את עצמנו יושבים מול הספרים או המחשב, מנסים להתרכז, אבל המחשבות מתפזרות לכל כיוון. אנחנו קוראים את אותו קטע שוב ושוב בלי לקלוט […]
4 בפברואר 2024
"מה נעשה עם ליאור?" שאל אביב את עלמה אשתו. "הוא כבר בן חמש וחצי… עוד מעט הולך לכיתה א' והוא עדיין מרטיב בלילה. את לא דואגת?" […]
13 באוגוסט 2023
מהו קורס קיץ לבני נוער? מדובר בקורס קיץ המיועד לכם בני הנוער. קורס זה אפשר ללמוד בכל זמן בשנה ובחודשי הקיץ (בחופש הגדול) במיוחד. חופשת הקיץ […]
27 ביולי 2023
מאמר העצמה אישית מיועד להורים ולמבוגרים שאכפת להם מילדים, שמגדלים, מחנכים, מטפלים ומדריכים אותם. בעולם המודרני, המתפתח כל הזמן עוד ועוד, עומדים ילדינו בפני יותר ויותר […]
26 ביוני 2023
חיזוק ביטחון עצמי אצל ילדים ביטחון עצמי הוא אחד התחומים העיקריים המעצבים את חיי הילדים שלנו. נמצא שהוא משפיע על: הדימוי העצמי, השיח הפנימי הצלחה בלימודים, […]
27 במרץ 2023
קורס שיטת סילבה לילדים להרגיש טוב יותר ולהצליח יותר – זה הכל בראש מהו קורס שיטת סילבה לילדים? ילדים רבים חווים במהלך הילדות קשיים שונים ואתגרים […]