70,000 מחשבות ביום אחד!

זה מה שהמוח האנושי הממוצע מפיק ב-24 שעות בלבד, שזה אומר מחשבה חדשה כל שנייה וחצי בממוצע.

המחשבות האלו, שהן כמעט אוטומטיות, מעצבות לנו את התודעה ומשפיעות על התפקוד היומיומי והחיים שלנו.

עצרתם פעם לבדוק את עצמכם כמה מהמחשבות האלה שליליות? מחקרים מראים שאצל רוב האנשים 80% מהמחשבות הן בעלות אופי שלילי.

האם גם אתם חושבים מחשבות של דאגה? או כעס, חוסר אונים, תסכול? האם גם אתם מוצאים את עצמיכם מתמקדים במה שלא טוב בחיים?

כמה מהמחשבות האלו משבשות לכם את התפקוד ופוגעות לכם בביצועים ובחיים? כמה מהמחשבות האלו גורמות לכם להרגיש רע?

כמה זמן ואנרגיה המוח שלכם מבזבז על מחשבות שלא תורמות לכם בכלל ולא מקדמות אתכם?

וכל זה?
תוך כדי ביצוע פעולות, עבודות ומטלות, לחץ רב להספיק את כל המשימות שלכם, לעמוד בהתחייבויות ובלוח הזמנים שהגדרתם לעצמכם. 



הסטרס לא רק מפריע לכם להתנהל במיטבכם, הוא פוגע לכם באיכות החיים בכל הרמות -
כולנו מדברים על ה'סטרס' בחיינו אבל לא ממש מכירים את ההגדרה שלו.

'סטרס' מה זה בעצם?

האם אי פעם תהיתם מהו הסטרס? גלו עוד על הסטרס ואיך הוא משפיע עלינו:

 

מבוסס על התכנים המקצועיים של פרופסור לופז רוסטי - מומחה עולמי לסטרס



המפתח לחיים מאושרים הוא קודם כל

 ל ה י ר ג ע

אדם רגוע מרגיש הרבה יותר טוב במהלך היום. 
אדם רגוע חושב חיובי, לא מוציא את הכעס שלו על הסובבים אותו ולא מאבד שליטה. 
אדם רגוע נשאר מרוכז וממוקד גם במצבי לחץ, מתפקד מעולה ומצליח לקבל החלטות טובות יותר.

תוך 4 שבועות מתחילת הקורס תצליחו להפחית את רמת הלחץ, לשחרר את הדאגות ולהרגיש הרבה יותר טוב 

והשינוי? יורגש מיד! 

✔ תזהו תגובות אוטומטיות לא רצויות ותצליחו לבלום אותן בזמן

✔ תשפרו את היחסים עם עם בני משפחה, חברים וקולגות

✔ תעלו את רמת האנרגיה, תתגברו על העייפות ותישנו טוב יותר!



הקורסים הקרובים:

28.2.24- קורס ערב,  ימי רביעי, 17:00- 21:15 בחיפה

 נשמח לחזור אליכם עם עוד פרטים על המחזור הבא של הקורס:




    כשרמת הרגיעה עולה - רמת החרדה יורדת

    כדי לאפשר למוח שלנו לעבוד בצורה המיטבית שלו, עלינו קודם כל לנטרל את הגורם מספר אחד שמפריע לו – הסטרס – ולאפשר לו סביבה "רגועה"... לכן שיטת סילבה מלמדת אותנו דבר ראשון איך להסיר את הסטרס והשפעותיו עלינו, להשקיט את דעתנו, להפחית מתח ולהשיג מצב של מודעות נינוחה ובהירות מנטלית מוגברת, המכונה לעתים קרובות "רמת תודעה אלפא", שבה אנחנו יכולים:

    • לנצל את כוח תת-המודע שלנו, כדי לבצע שינויים חיוביים (בהתנהגות, באמונות, בהרגלים).
    • להביא לאינטואיציה מוגברת.
    • לחדד את יכולות פתרון הבעיות וניהול המתחים.
    • לרפא את הגוף ולחזק את הבריאות.
    • לשפר את הזיכרון והריכוז.
    • לממש יעדים בתחום הכלכלי, חברתי, יחסים, בריאותי, אישי וכו'.
    • להביא לשיפור עצמי.


     

    שיטת סילבה – למוח יש את הכוח להוביל אותנו בהצלחה ליעדים שלנו

    תכירו את שיטת סילבה לאימון המוח שפותחה ע"י חוזה סילבה. היא מבוססת על הרעיון שלמוח יש את הכוח להוביל אותנו בהצלחה למה שחשוב לנו כדי שיהיה לנו טוב יותר בחיים.


     

     

    שיטת סילבה מאפשרת לנו לעבוד עם תת המודע כדי לברוא מציאות חדשה ורגועה יותר.
    נצליח להוריד את מפלס המתח והחרדה, לפתח חשיבה חיובית, לשפר את הריכוז, לחזק את האינטואיציה, להעלות את הביטחון העצמי, לשפר את התקשורת הזוגית ולשנות את מה שמפריע ומעכב אותנו מלחיות את החיים שאנו רוצים.

    שיטת סילבה היא כמו לפתוח תיבת אוצר של כלים וטכניקות מנטליות, שמנחות אותנו איך להשתמש בכוח המוח שלנו בצורה רגועה וממוקדת למטרות השונות שלנו - ולהצליח.


    שיטת סילבה במספרים

    השיטה הנפוצה בעולם שסייעה למיליונים להשיג את החיים שהם רוצים

    118

    מדינות

    31

    שפות



    “התגלית הגדולה ביותר שמצפה לך,
    היא הפוטנציאל של המוח שלך.”

    - חוזה סילבה, מייסד שיטת סילבה 

    שיטת סילבה פותחה על ידי חוקר המוח חוזה סילבה בשנות ה-60. סילבה הבין שכדי לאפשר למוח להיות במיטבו ולפעול להשגת מטרות ויעדים, אנחנו חייבים קודם כל לנטרל את הסטרס. 

    הדרך הנכונה לעשות זאת היא להכניס את המוח לרמת תודעה 'אלפא' - סביבה של מודעות נינוחה שמבוססת על רגיעה פנימית. 

    הקורס הבסיסי של שיטת סילבה ייתן לכם כלים פרקטיים להירגעות מיידית, שיבטלו את התגובות האוטומטיות שלכם למצבי לחץ ויאפשרו לכם להעביר את המוח למצב ה-'אלפא'.


    שיטת סילבה בעיתונות ובתקשורת

    הקורסים של שיטת סילבה הוזכרו בעשרות כתבות, תוכניות טלויזיה, ועיתונים בכל העולם, כולל ארצות הברית.


    כמה מילים מאודטה על קורס שיטת סילבה

    אודטה: "איך למדתי לישון נהדר (ובלי שום תרופות ומלטונין)?...

    בלי שום קשר ל״אין שינה״ שלי, חזרתי ללמוד ״קורס סילבה״, שלמדתי לפני 25 שנה, בערך, והוא היה לי מדהים בזמנו.
    ואגב, מי שלמד פעם בקורס הזה, מוזמן להגיע לכל החיים ללא עלות, ולהצטרף לקורס קיים כדי לרענן לעצמו את הידע. אז החלטתי לרענן לעצמי את הידע...

    ושתיתי את הקפה שלי, ולא לקחתי שום כדור שינה, ובלילה יישמתי את הטכניקה.
    ונירדמתי!!!!
    והפלא הזה חזר על עצמו מאז, כבר חודשיים, בכל לילה ולילה!
    אני מפעילה את הטכניקה הקצרה הזו באדיקות, על החיים שלי, והיא עובדת...

    בעיני, שווה ללמוד וליישם את השיטה הזו ביג טיים."


    איך השיטה שינתה את החיים לתלמידים שלנו

    סיפורים, חוויות, הצלחות!



    בוגרים מספרים
    • קורס מדהים. כל שיעור מקבלים המון כלים בצורה מאד מדוייקת ומאד יעילה. רפי ומאירה מאד זמינים לעזור בכל דבר. אני ממליץ בחום
      יוסף שניאור
      מורה לקבלה
    • אני יכולה לחלק את החיים שלי ללפני שלמדתי את שיטת סילבה ואחריה. אני יכולה בהחלט לומר, ששיטת סילבה שינתה את חיי. זה לא שלא השגתי דברים קודם. השגתי. אבל הייתי צריכה להיאבק יותר. היום באמצעות הטכניקות אני יכולה להפעיל ולהגיע לכל מטרה שארצה. אני יודעת שכל מטרה שאני אסמן, אגיע אליה בצורה הטובה והיעילה ביותר.
      רחל סיבוני
      מנהלת בית ספר
    • למדתי גם לפתח יכולות שכליות, גם לסמוך על האינטואיציה, גם להעלות את סף הרגיעה כדי שהמתח יהיה יותר נמוך בחיים, וגם לתרום לבריאות הפיזית והנפשית. אני ממליצה לכל אחד שרוצה להעלות את איכות החיים שלו, להגיע לקוש שפשוט עושה שינוי לטובה בחיים
      עדנה ברק
      פסיכולוגית
    • סיימתי את הקורס בשיטת סילבה ואני ממליצה עליו לכל אחד ואחת. בעצם זה קורס חובה אפילו. מה למדתי? להיכנס לאלפא בקלות, להוריד את רמת המתח בכל רגע שאצטרך ולקחת את המטרות למקום שבו הן באמת מתגשמות.
      ורדית גת
      טיפול אנרגטי
    • הקורס מדהים ונותן כלים במישור מאד "גשמי" ומסביר איך לקחת אותם למקום גבוה. המנחים מאירה ורפי מקסימים, נותנים תשומת לב אישית ואיכפתיים מאד. אני מאד מרוצה שלמדתי את השיטה.
      דניאל לביא
      נדל"ן
    • השיטה תרמה לי להצלחה מאד גדולה בתחום המקצועי שלי, למדתי ראיית חשבון אחרי קורס סילבה. יש לי תפקיד של חשבת עם זכות חתימה ואני משתמשת בשיטה עד היום שנים רבות אחרי שהשתתפתי בקורס.
      מלכה קלטניק
      רואת חשבון
    • קורס מאד ממצה, נותן הרבה מאד כלים יישומיים, מעניינים ומרתקים. הקורס פתח בפני אפשרויות להתחבר אל עצמי, אל המודע ואל תת-המודע.
      בלה עברון
      שיווק באינטרנט
    • שיטה מדהימה! שיטה קלה ומדוייקת מאד. כל כך הרבה כלים וידעבזמן קצר. אתם זוג מדהים. העברתם את החומר בצורה ברורה ומובנת והתרגולים היו חשובים להטמעת התכנים. הגעתי מרחוק והיה שווה כל רגע וכל דקה.
      יוכי כהן
      נתיבות
    • אני משתמש בטכניקות לא רק כדי להוריד את הלחץ בתקופות של סטרס, אלא גם כדי לקבל החלטות. הייתה לי התלבטות גדולה לגבי הקריירה, השתמשתי בטכניקת "המעבדה" והצלחתי לקבל החלטה מה אני עושה בהמשך.
      רומן ברלין
      הייטק
    • בשנת 1980 למדתי את שיטת סילבה. עשרים שנה אחרי הקורס, חליתי בפיברומיאלגיה. לא יכולתי ללכת, לא יכולתי לעשות שום תנועה בגוף והיו לי כאבים איומים. הייתי מרותקת למיטה ולא ידעתי מה לעשות. ופתאום נזכרתי שאני יכולה לרפא את עצמי עם שיטת סילבה. אחרי חודשיים התחלתי לעמוד על הרגליים, וכשהלכתי לרופא בלי קביים, הוא לא הבין איך אני עומדת על הרגליים.
      מרטה פרליס
    • במשך שנים הייתי מתקשה לזכור פרטים קטנים, שמות, תאריכים והייתי בטוח שהזיכרון שלי רע מאד. במהלך הקורס לימדו אותי שיטה איך לזכור יותר טוב ואני שמח להגיד שאני רושם הרבה פחות, זוכר הרבה יותר ופרטים שפעם הייתי שוכח, היום אני זוכר בקלות.
      אייל רם
      מהנדס תעשייה וניהול
    • מאז שעשיתי את הקורס, החיים שלי השתנו בצורה הכי נכונה. היום אני שולטת על הכעס, לאט לאט אני לומדת לסלוח, התגובה שלי לכל מיני מצבים מאד שקולה ולא מתפרצת.
      אורה בהרנו

    במילותיו של פרופ' עידן שגב,
    חוקר מוח וראש המחלקה לניורוביולוגיה באונברסיטה העברית,
    המספר על גילויים חדשים לגביי המוח האנושי:

    "המוח האנושי הוא האיבר ה"פלסטי" ביותר, זאת בזכות היכולת המופלאה של הקשרים (ה"סינפסות") בין תאי העצב במוח להשתנות בכל עת. תרגול המוח באמצעות אתגרים פיזיים ומנטאליים, מרחיב את מגוון יכולות המוח ללמוד ולהשתנות.


    אין לי ספק ש"שיטת סילבה" מרחיבה ומעצימה את טווח האפשרויות של המוח ומוסיפה כלים משמעותיים ושיטתיים לניהול החיים."

    - פרופ' עידן שגב




    הקורסים הקרובים:

    28.2.24- קורס ערב,  ימי רביעי, 17:00- 21:15 בחיפה

     נשמח לחזור אליכם עם עוד פרטים על המחזור הבא של הקורס:



       

      לימדו לחשוב באלפא


       

      המוח מייצר 4 סוגי גלים בסיסיים: ביתא אלפא תטא ודלתא. כל ארבעת הגלים השונים מיוצרים כל הזמן במוח, אך הפעילות שאנחנו בוחרים לבצע עם המוח, היא שקובעת אילו גלים יהיו הדומיננטיים במוח באותו הרגע. זה כמו רביעייה של ארבעה כלי נגינה. כולם מנגנים בו זמנית אך כל פעם אחד מהם הוא הבולט, הסוליסט.

      סילבה גילה שכאשר המוח מייצר גלי אלפא, אנחנו יותר רגועים, קולטים מעולה והחשיבה שלנו בשיאה. השימוש בתדר אלפא מאפשר שינוי עצום בתודעה. התפישה שלנו משתנה, ההבנה, כושר הלמידה, פתרון בעיות, הזיכרון והאינטואיציה. ממש חושבים מחוץ לקופסא.


      חשיבה באלפא תאפשר לכם:

      • להיות שמחים בחלקכם, להוקיר הצלחות ולא כשלונות
      • להיות יצירתיים ולקבל רעיונות חדשים 
      • לפתור בעיות יומיומיות בקלות יתרה 
      • לחזק את מנגנון קבלת ההחלטות

      שלב אחרי שלב - זה מה שתלמדו בקורס הבסיסי של שיטת סילבה


       



      קורס בסיסי בשיטת סילבה

      הפחתת רמת הלחץ והמתח

      תוך 4 שבועות בלבד תרגישו הרבה יותר רגועים מאשר בתחילת הקורס ותהפכו לאנרגטיים יותר ועייפים פחות, סבלניים יותר לסובבים אתכם ופרודוקטיביים הרבה יותר.

       



      קורס בסיסי בשיטת סילבה

      מאמונות מגבילות לאמונות מעצימות

      בתהליך מעמיק ומובנה, תזהו את האמונות המגבילות שטבועות בתוככם כבר שנים, מאז הילדות. אמונות כמו 'אני לא מספיק טובה' או 'לא מגיע לי' יפנו את מקומן לאמונות מעצימות שיסללו לכם את הדרך להצלחה בכל תחום שתבחרו.

       



      קורס בסיסי בשיטת סילבה

      חיבור לתת המודע של המוח

      תלמדו איך לגייס את תת המודע של המוח כדי לשנות את האמונות המגבילות, לתמוך ברצונות ובשאיפות המוצהרות ולהשיג את המטרות שלכם בכל תחום בחיים.

       



      קורס בסיסי בשיטת סילבה

      חיזוק האינטואיציה והיצירתיות

      תלמדו 3 טכניקות מיוחדות שיאפשר לכם לזהות הזדמנויות, לפתח את האינטואיציה לרמה גבוהה מתמיד ולתרגם אותה לקבלת החלטות מוצלחות בכל תחומי החיים: עסקי, בין-אישי, חברתי, רומנטי וכו'


      למי הקורס מיועד?

      עבור כל אחד מאיתנו ששואף להצליח ולהגשים את עצמו בכל תחום שחשוב לו.

       


      הפנים מאחורי הקורס

      כמדריכים מוסמכים בשיטת סילבה כבר למעלה מ-25 שנה, עזרנו לאלפי משתתפים בקורסים ובסדנאות שלנו,
      לשפר את מצבם הבריאותי, להשיג מטרות, להתקדם ולהצליח בכל תחום שבחרו, להגדיל את רמת שביעות הרצון ולחוות פריצות דרך של ממש בחייהם!


      מאירה ליברמן

      מדריכה מוסמכת ומאמנת
      אישית ב"שיטת סילבה"

      מדריכה מוסמכת ומאמנת אישית ב"שיטת סילבה",
      מגיעה מעולם החינוך והפסיכולוגיה ומנחת קורסים וסדנאות
      למבוגרים ולילדים מאז 1995.

      רפי ליברמן

      מדריך מוסמך
      ב"שיטת סילבה"

      בעל תואר שני בפסיכולוגיה חברתית, מנחה קורסים למבוגרים משנת 1980
      ומחבר רב המכר "לעצור את המתח". בארסנל שלו
      הופעות רבות בעיתונות, ברדיו ובטלוויזיה.

      ומה מספרים התלמידים?

       




      עשו את הצעד לעבר החיים שאתם רוצים!

      מרגישים שהגיע הזמן לקחת את החיים שלכם בידיים?
      השאירו פרטים ונחזור אליכם




        מכון סילבה ישראל הוא הנציג הרשמי של שיטת סילבה בישראל




        למידע על הקורסים והסדנאות שלנו

        השאירו פרטים ונציג של מכון סילבה יחזור אליכם בהקדם:



          x
          סייען נגישות
          הגדלת גופן
          הקטנת גופן
          גופן קריא
          גווני אפור
          גווני מונוכרום
          איפוס צבעים
          הקטנת תצוגה
          הגדלת תצוגה
          איפוס תצוגה

          אתר מונגש

          אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

          סייגי נגישות

          למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

          רכיב נגישות

          באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים. רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.