70,000 מחשבות ביום בממוצע, ורובן שליליות!
מחקרים מראים שלאדם יש בין 60,000 ל-80,000 מחשבות ביום, עם כ-80% מתוכן שליליות, כך עבור רוב האנשים ב-24 שעות בלבד, שזה אומר מחשבה חדשה כל שנייה וחצי בממוצע.
המחשבות האלו, שהן כמעט אוטומטיות, מעצבות לנו את התודעה ומשבשות לנו את התפקוד היומיומי והחיים שלנו.
עצרתם פעם לבדוק את עצמכם כמה מהמחשבות שלכם שליליות? כמה זמן ואנרגיה מבזבז המוח שלכם על מחשבות שלא תורמות לחייכם כלל?
הסטרס מפריע לנו להתנהל במיטבנו, ופוגע לנו באיכות החיים, בביצועים, ובהתנהלות היומיומית -
מהו הסטרס ואיך הוא משפיע עלינו?
המפתח לחיים מאושרים הוא קודם כל
ל ה י ר ג ע
אדם רגוע מרגיש הרבה יותר טוב במהלך היום.
אדם רגוע חושב חיובי, לא מוציא את הכעס שלו על הסובבים אותו ולא מאבד שליטה.
אדם רגוע נשאר מרוכז וממוקד גם במצבי לחץ, מתפקד מעולה ומצליח לקבל החלטות טובות יותר.
תוך 4 שבועות מתחילת הקורס תצליחו להפחית את רמת הלחץ, לשחרר את הדאגות ולהרגיש הרבה יותר טוב!
בוגרים מספרים - מסטרס לרגיעה
מה מספרים בוגרי הקורס על חייהם אחרי השלמת הקורס, והיכולת שלהם היום להתמודד עם הסטרס
כשרמת הרגיעה עולה - כך גם איכות החיים
כדי לאפשר למוח שלנו לעבוד בצורה המיטבית שלו, עלינו קודם כל לנטרל את הגורם מספר אחד שמפריע לו – הסטרס – שיטת סילבה מלמדת אותנו איך להסיר את הסטרס והשפעותיו עלינו, להפחית מתח ולהשיג מצב של מודעות נינוחה ובהירות מנטלית מוגברת, המכונה לעתים קרובות "רמת תודעה אלפא", שבה אנחנו יכולים:
- לנצל את כוח תת-המודע שלנו, כדי לבצע שינויים חיוביים (בהתנהגות, באמונות, בהרגלים).
- להביא לאינטואיציה מוגברת.
- לחדד את יכולות פתרון הבעיות וניהול המתחים.
- לרפא את הגוף ולחזק את הבריאות - מבפנים ומבחוץ.
- לשפר את הזיכרון והריכוז.
- לממש יעדים בתחום הכלכלי, חברתי, יחסים, בריאותי, אישי וכו'.
- להביא לשיפור עצמי, בטחון והתקדמות בחיים.
קורס שיטת סילבה הבינלאומית למקסום יכולות המוח,
יאפשר לכם התמודדות יעילה עם סטרס וחרדות.
נשמח לחזור אליכם עם עוד פרטים
המחזורים הבאים של הקורס: תל אביב בוקר ימי חמישי החל מ-25/12/25 | תל אביב ערב ימי רביעי החל מ-7/1/26 | קורס ערב בחיפה ימי ראשון 11/1/26 | יוקנעם ערב ימי חמישי החל מ22/1/26
שיפור יכולות המוח והפוטנציאל שלכם בחיים -
אימון מוח, אימון מנטאלי, העצמה אישית, התמודדות עם סטרס,
בניית רוגע פנימי, פיתוח אינטואיציה, יצירתיות, זיכרון ועוד
השיטה נפוצה בכל העולם: 118 מדינות, 31 שפות, ונלמדת באמצעות קורסים מעשיים לאימון המוח
הקורסים של שיטת סילבה הוזכרו בעשרות כתבות, תוכניות טלויזיה, ועיתונים בכל העולם, כולל ארצות הברית.
שיטת סילבה במספרים
השיטה הנפוצה בעולם שסייעה למיליונים להשיג את החיים שהם רוצים
בוגרים
מדינות
שפות
“התגלית הגדולה ביותר שמצפה לך,
היא הפוטנציאל של המוח שלך.”
“The Greatest Discovery That Awaits You,
is the Full Potential of Your Mind.”
- חוזה סילבה, מייסד שיטת סילבה
שיטת סילבה פותחה על ידי חוקר המוח חוזה סילבה בשנות ה-60. סילבה הבין שכדי לאפשר למוח להיות במיטבו ולפעול להשגת מטרות ויעדים, אנחנו חייבים קודם כל לנטרל את הסטרס.
הדרך הנכונה לעשות זאת היא להכניס את המוח לרמת תודעה 'אלפא' - סביבה של מודעות נינוחה שמבוססת על רגיעה פנימית.
הקורס הבסיסי של שיטת סילבה ייתן לכם כלים פרקטיים להירגעות מיידית, שיבטלו את התגובות האוטומטיות שלכם למצבי לחץ ויאפשרו לכם להעביר את המוח למצב ה-'אלפא'.
שיטת סילבה – למוח יש את הכוח להוביל אותנו בהצלחה ליעדים שלנו
תכירו את שיטת סילבה לאימון המוח שפותחה ע"י חוזה סילבה. היא מבוססת על הרעיון שלמוח יש את הכוח להוביל אותנו בהצלחה למה שחשוב לנו כדי שיהיה לנו טוב יותר בחיים.
שיטת סילבה מאפשרת לנו לעבוד עם תת המודע כדי לברוא מציאות חדשה ורגועה יותר.
נצליח להוריד את מפלס המתח והחרדה, לפתח חשיבה חיובית, לשפר את הריכוז, לחזק את האינטואיציה, להעלות את הביטחון העצמי, לשפר את התקשורת הזוגית ולשנות את מה שמפריע ומעכב אותנו מלחיות את החיים שאנו רוצים.
שיטת סילבה היא כמו לפתוח תיבת אוצר של כלים וטכניקות מנטליות, שמנחות אותנו איך להשתמש בכוח המוח שלנו בצורה רגועה וממוקדת למטרות השונות שלנו - ולהצליח.
קורס הדגל של מכון סילבה - תוך חודש תוכלו לחוות רוגע משמעותי, לפתח יכולת מוגברת להתמודד עם לחצים ואתגרים, ותצויידו בכלים מעשיים שמאפשרים למצות את הפוטנציאל המלא של המוח שלכם.
להרשמה לקורס הקרוב
נשמח לחזור אליכם עם עוד פרטים
המחזורים הבאים של הקורס: תל אביב בוקר ימי חמישי החל מ-25/12/25 | תל אביב ערב ימי רביעי החל מ-7/1/26 | קורס ערב בחיפה ימי ראשון 11/1/26 | יוקנעם ערב ימי חמישי החל מ22/1/26
סילבוס הקורס הבסיסי של שיטת סילבה
שלב אחרי שלב - זה מה שתלמדו בקורס הפרונטלי
שחרור הסטרס וחשיבה באלפא
תוך 4 שבועות בלבד תרגישו הרבה יותר רגועים מאשר בתחילת הקורס ותהפכו לאנרגטיים יותר ועייפים פחות, סבלניים יותר לסובבים אתכם ופרודוקטיביים הרבה יותר.
- "מצב אלפא" מהו, מה יתרונותיו ואיך לאמן את המוח לחשוב באלפא.
- חשיבה חיובית איך לבטל את השפעת המחשבות השליליות ולחזק החיוביות.
- איך להתגבר על נדודי שינה ואיך להגביר ערנות במצב של עייפות
- איך לכוון את ה"שעון הפנימי" כדי להתעורר בשעה הרצויה ללא שעון מעורר
מאמונות מגבילות לאמונות מעצימות
בתהליך מעמיק ומובנה, תזהו את האמונות המגבילות שטבועות בתוככם כבר שנים, מאז הילדות. אמונות כמו 'אני לא מספיק טובה' או 'לא מגיע לי' יפנו את מקומן לאמונות מעצימות שיסללו לכם את הדרך להצלחה בכל תחום שתבחרו.
- איך ליצור סימן מיוחד למוח כדי להתמודד עם מצבי לחץ בצורה מיידית בזמן אמת
- כיצד לחזק את הריכוז ויכולת הלמידה
- "הוויז של המוח" – לכוון את המוח למצב הרצוי לנו
- איך לזהות אמונות מגבילות ולשנות אותן למעצימות
חיבור לתת המודע של המוח
תלמדו איך לגייס את תת המודע של המוח כדי לשנות את האמונות המגבילות, לתמוך ברצונות ובשאיפות המוצהרות ולהשיג את המטרות שלכם בכל תחום בחיים.
- מהם התנאים לזיכרון טוב יותר כדי לחזק ההצפנה והשליפה של מידע.
- חיזוק קשרים קיימים במוח, יצירת חדשים, חידוד הדמיון וחיזוק הראייה בעיני רוחנו.
- תקשורת סובייקטיבית – איך להעביר מסר לאדם אחר בלי לדבר איתו
- סדרת תרגילים לפיתוח האינטואיציה
חיזוק האינטואיציה והיצירתיות
תלמדו 3 טכניקות מיוחדות שיאפשר לכם לזהות הזדמנויות, לפתח את האינטואיציה לרמה גבוהה מתמיד ולתרגם אותה לקבלת החלטות מוצלחות בכל תחומי החיים: עסקי, בין-אישי, חברתי, רומנטי וכו'
- כיצד להפעיל את המוח המרפא להרגעת כאבים וריפוי
- איך להתגבר על כאבי ראש ומיגרנות
- איך לחזק את היכולת האינטואיטיבית באמצעות 3 טכניקות שונות:
א. המעבדה השכלית
ב. תכנות חלומות
ג. כוס המים לפתרון בעיות וקבלת החלטות - "איתור שכלי" - תרגיל מיוחד כדי לבדוק את היכולת האינטואיטיבית שפיתחנו
למי הקורס מיועד?
עבור כל אחד מאיתנו ששואף להצליח ולהגשים את עצמו בכל תחום שחשוב לו.
למי שמעוניין להירגע
להגשמת מטרות
לשיפור הבריאות
לשיפור החשיבה
לשיפור אינטואיציה
להרשמה לקורס הקרוב
נשמח לחזור אליכם עם עוד פרטים
המחזורים הבאים של הקורס: תל אביב בוקר ימי חמישי החל מ-25/12/25 | תל אביב ערב ימי רביעי החל מ-7/1/26 | קורס ערב בחיפה ימי ראשון 11/1/26 | יוקנעם ערב ימי חמישי החל מ22/1/26
אודטה: "איך למדתי לישון נהדר (ובלי שום תרופות ומלטונין)?...
בלי שום קשר ל״אין שינה״ שלי, חזרתי ללמוד ״קורס סילבה״, שלמדתי לפני 25 שנה, בערך, והוא היה לי מדהים בזמנו.
ואגב, מי שלמד פעם בקורס הזה, מוזמן להגיע לכל החיים ללא עלות, ולהצטרף לקורס קיים כדי לרענן לעצמו את הידע. אז החלטתי לרענן לעצמי את הידע...
ושתיתי את הקפה שלי, ולא לקחתי שום כדור שינה, ובלילה יישמתי את הטכניקה.
ונירדמתי!!!!
והפלא הזה חזר על עצמו מאז, כבר חודשיים, בכל לילה ולילה!
אני מפעילה את הטכניקה הקצרה הזו באדיקות, על החיים שלי, והיא עובדת...
בעיני, שווה ללמוד וליישם את השיטה הזו ביג טיים."
איך השיטה שינתה את החיים לתלמידים שלנו
סיפורים, חוויות, הצלחות!
להרשמה לקורס הקרוב
נשמח לחזור אליכם עם עוד פרטים
המחזורים הבאים של הקורס: תל אביב בוקר ימי חמישי החל מ-25/12/25 | תל אביב ערב ימי רביעי החל מ-7/1/26 | קורס ערב בחיפה ימי ראשון 11/1/26 | יוקנעם ערב ימי חמישי החל מ22/1/26
הפנים מאחורי הקורס
כמדריכים מוסמכים בשיטת סילבה כבר למעלה מ-25 שנה, עזרנו לאלפי משתתפים בקורסים ובסדנאות שלנו,
לשפר את מצבם הבריאותי, להשיג מטרות, להתקדם ולהצליח בכל תחום שבחרו, להגדיל את רמת שביעות הרצון ולחוות פריצות דרך של ממש בחייהם!
מאירה ליברמן
מדריכה מוסמכת ומאמנת
אישית ב"שיטת סילבה"
מדריכה מוסמכת ומאמנת אישית ב"שיטת סילבה",
מגיעה מעולם החינוך והפסיכולוגיה ומנחת קורסים וסדנאות
למבוגרים ולילדים מאז 1995.
רפי ליברמן
מדריך מוסמך
ב"שיטת סילבה"
בעל תואר שני בפסיכולוגיה חברתית, מנחה קורסים למבוגרים משנת 1980
ומחבר רב המכר "לעצור את המתח". בארסנל שלו
הופעות רבות בעיתונות, ברדיו ובטלוויזיה.
ומה מספרים התלמידים?
להרשמה לקורס הקרוב
נשמח לחזור אליכם עם עוד פרטים
המחזורים הבאים של הקורס: תל אביב בוקר ימי חמישי החל מ-25/12/25 | תל אביב ערב ימי רביעי החל מ-7/1/26 | קורס ערב בחיפה ימי ראשון 11/1/26 | יוקנעם ערב ימי חמישי החל מ22/1/26
בשיטה של חוזה סילבה אנו לומדים לחשוב ב"אלפא"
כדי להתקדם בכל תחומי החיים ולשפר את חיינו
המוח מייצר 4 סוגי גלים בסיסיים: ביתא אלפא תטא ודלתא. כל ארבעת הגלים השונים מיוצרים כל הזמן במוח, אך הפעילות שאנחנו בוחרים לבצע עם המוח, היא שקובעת אילו גלים יהיו הדומיננטיים במוח באותו הרגע. זה כמו רביעייה של ארבעה כלי נגינה. כולם מנגנים בו זמנית אך כל פעם אחד מהם הוא הבולט, הסוליסט.
סילבה גילה שכאשר המוח מייצר גלי אלפא, אנחנו יותר רגועים, קולטים מעולה והחשיבה שלנו בשיאה. השימוש בתדר אלפא מאפשר שינוי עצום בתודעה. התפישה שלנו משתנה, ההבנה, כושר הלמידה, פתרון בעיות, הזיכרון והאינטואיציה. ממש חושבים מחוץ לקופסא.
במילותיו של פרופ' עידן שגב,
חוקר מוח וראש המחלקה לניורוביולוגיה באונברסיטה העברית,
המספר על גילויים חדשים לגביי המוח האנושי:
"המוח האנושי הוא האיבר ה"פלסטי" ביותר, זאת בזכות היכולת המופלאה של הקשרים (ה"סינפסות") בין תאי העצב במוח להשתנות בכל עת. תרגול המוח באמצעות אתגרים פיזיים ומנטאליים, מרחיב את מגוון יכולות המוח ללמוד ולהשתנות.
אין לי ספק ש"שיטת סילבה" מרחיבה ומעצימה את טווח האפשרויות של המוח ומוסיפה כלים משמעותיים ושיטתיים לניהול החיים."
- פרופ' עידן שגב
איך שיטת סילבה לאימון המוח יכולה לשפר את החיים שלנו?
צפו בראיון מעמיק של עידן שלי עם רפי ליברמן
להרשמה לקורס הקרוב
נשמח לחזור אליכם עם עוד פרטים
המחזורים הבאים של הקורס: תל אביב בוקר ימי חמישי החל מ-25/12/25 | תל אביב ערב ימי רביעי החל מ-7/1/26 | קורס ערב בחיפה ימי ראשון 11/1/26 | יוקנעם ערב ימי חמישי החל מ22/1/26
...וזה לא הכל - כל בוגר קורס מקבל בונוס ייחודי:
האפשרות לחזור על הקורס, ללא הגבלה - לכל החיים
...יש לנו עוד בונוס פרימיום בשבילכם!
"לעצור את המתח"
מדריך ייחודי המאפשר את הטמעת השינוי האצת התהליך של ההתפתחות האישית - "לעצור את המתח ולשפר את יכולתך האישית"
מדריך דיגיטלי מפורט שעזר לאלפי ישראלים להשתחרר מהמתח ולחיות חיים יותר רגועים!
מבוסס על הספר רב המכר: "לעצור את המתח" מאת טניה ורפי ליברמן בהוצאת הקיבוץ המאוחד
ביקורות והמלצות על הספר "לעצור את המתח" שעליו מבוסס המדריך -
בקצב החיים של תחילת האלף השלישי, אין ספק שהיכולת לנהל את המתח האישי, יכולה לסייע לכל אחת, בחיים האישיים והמקצועיים כאחד. אני ממליץ לעצור רגע את המירוץ, לקרוא את הספר, והעיקר - ליישם את עקרונותיו".
גיל פרץ - יזם ובעל עסקים בישראל ובארה"ב, מרצה ארגון TED העולמי, "איש השיווק" של איגוד השיווק בישראל, וכותב של 5 ספרים עסקיים שראו אור בארץ.
