למה זה כל כך קשה להאמין בעצמנו ואיך אפשר לשנות את זה?

לפעמים, גם כשיש לנו ידע, ניסיון וכישרון עדין עמוק בפנים מתגנבת תחושה אחרת. אנחנו רוצים להתקדם, להשיג מטרות, לממש רעיונות, אבל משהו בתוכנו שואל: האם באמת יש לי את היכולת? האם אני מספיק חזק?
מסוגלות עצמית היא לא רק ביטחון רגעי או התלהבות זמנית אלא תחושת שורש שקטה, שמאפשרת לנו להתמודד גם מול אי-ודאות, גם מול קשיים. וכאן מתחילה השאלה החשובה: איך בונים מסוגלות אמיתית? איך מפתחים בתוכנו תחושת עוצמה יציבה, שלא תלויה במזל, הצלחות רגעיות או אישורים מבחוץ?

שיטת סילבה מציעה מענה ייחודי ועמוק לשאלה הזו.
במקום לנסות לגייס מוטיבציה חיצונית בכל פעם מחדש, שיטת סילבה עוזרת לנו לגלות את היכולת הפנימית שכבר קיימת בנו. היא מלמדת אותנו לגשת אל המקור הפנימי שבו תחושת המסוגלות מתעצבת: דרך עבודה עם המוח, התודעה והחיבור בין הרגש והמחשבה. כך, במקום לרדוף אחרי ביטחון אנחנו לומדים לגלות אותו מבפנים.

חוסר מסוגלות: הכאב השקט שלא מדברים עליו

פחד מכישלון הוא תחושה שכל אחד מאיתנו פגש בדרך, אבל מאחוריו מסתתר כאב עדין ועמוק יותר והוא תחושת חוסר מסוגלות עצמית. כאשר אין בנו תחושת יציבות פנימית, כל אתגר נראה מאיים וכל טעות קטנה מרגישה כמו כישלון מהדהד. במקום להתקדם, אנחנו לעיתים מוותרים לעצמנו עוד לפני שהתחלנו, מצמצמים את החלומות, מרגיעים את השאיפות, ומשכנעים את עצמנו להישאר באזור המוכר, גם כשהלב מבקש אחרת. הכאב הזה אולי סמוי מן העין, אבל הוא חי ופועם בתוכנו, וגובה מאיתנו אנרגיה, יצירתיות ואומץ. כדי להתחיל להשתחרר ממנו, אנחנו לא צריכים להאשים את עצמנו אלא להבין שהשורש יושב בתפיסות הפנימיות, ושתפיסות כאלה אפשר לשנות, בעדינות ובתבונה.

מה זו מסוגלות עצמית ולמה היא כל כך קריטית?

מסוגלות עצמית היא האמונה הפנימית שיש בנו את הכוח להתמודד, ללמוד ולהתפתח גם כשהדברים אינם מתקדמים בדיוק כפי שרצינו. זו ידיעה שקטה אשר מושרשת עמוק בפנים שאומרת: גם אם אפול, אדע לקום. גם אם אכשל, אדע לנסות שוב. כאשר יש בנו מסוגלות עצמית, אנחנו ניגשים לאתגרים עם ביטחון רגוע; לא כי אנחנו בטוחים שהכול יצליח מיד, אלא כי אנחנו מאמינים ביכולת שלנו לנווט, להסתגל ולהמשיך לצעוד. בלי מסוגלות עצמית, החיים לעיתים מרגישים כמו רצף של מבחנים מלחיצים, שבהם כל טעות נדמית כאיום. אבל עם מסוגלות עצמית אמיתית, החיים נפתחים למסע מתמשך של גילוי, למידה וצמיחה שבו גם הנפילות הן חלק טבעי מהדרך, ולא סיבה לעצור.

למה קשה לבנות מסוגלות עצמית לבד?

רבים מאיתנו מנסים לחזק את עצמם בכוחות עצמם: מקריאים לעצמם משפטים מעודדים, מתמקדים בהצלחות, משתדלים להתעלם מהפחדים. אבל פעמים רבות, המאמץ הזה מרגיש כמו ניסיון לצבוע קיר סדוק שהוא יפה לרגע, אבל לא מחזיק מעמד. הסיבה היא שהאמונות שמעצבות את תחושת המסוגלות שלנו אינן יושבות בשכבה החיצונית של המודעות, אלא נטועות עמוק בתת-המודע. אמונות כמו "אני לא מספיק טוב", "אני לא מצליח לאורך זמן" או "תמיד אחרים מצליחים יותר ממני" אינן מחשבות חולפות, אלא דפוסי עומק שמנהלים אותנו מבלי שנרגיש. כדי ליצור שינוי אמיתי במסוגלות העצמית, לא די בשכנוע שכלי אלא צריך לגשת אל השורש, אל המקום שבו הדפוסים האלו יושבים, וליצור שם שינוי מבפנים.

שיטת סילבה: הדרך להחזיר את האמון בעצמנו

שיטת סילבה נולדה מתוך הבנה עמוקה של הדרך שבה המוח האנושי פועל והיכולת יוצאת הדופן שיש לנו להשפיע עליו מבפנים. היא לא מבקשת מאיתנו להילחם בעצמנו או להפעיל כוח רצון אינסופי, אלא מזמינה אותנו להיכנס למרחב תודעתי שקט וממוקד יותר. מרחב שבו אפשר לגשת בעדינות אל המקומות העמוקים שבתוכנו, ולהתחיל ליצור שם תנועה חדשה.

במקום להיאבק במחשבות מגבילות או לנסות להשתיק פחדים, שיטת סילבה מלמדת אותנו לעבוד מתוך חיבור. באמצעות כלים יישומיים ותרגול עקבי, אנחנו לומדים לזהות את האמונות שהכתיבו לנו את הגבולות, לפרק דפוסים מעכבים, ולבנות מחדש תחושת מסוגלות עצמית שמבוססת לא על תוצאות חיצוניות אלא על חוסן פנימי אמיתי.

השיטה אינה מבטיחה להעלים את הפחדים או למנוע אתגרים, אלא מעניקה לנו כלים לעמוד מולם אחרת: לא מתוך מגננה או הימנעות, אלא מתוך ידיעה שקטה שיש לנו את הכוח להתמודד.
וכאשר אנחנו מחזירים לעצמנו את האמונה הזו אז תחושת המסוגלות הופכת לדרך חיים, ולא לרגע חולף.

איך זה מרגיש כאשר מסוגלות עצמית מתחילה להיבנות?

זה לא קורה בבת אחת, ולא מתלווה אליו רגע דרמטי של ניצחון. זה מתחיל לאט, ברגעים השקטים של היומיום: כשאנחנו עומדים מול אתגר ומרגישים מעט יותר שלוות נפש; כשדפוס ישן של ספק או פחד עולה ואנחנו מצליחים לעצור, לנשום, ולבחור תגובה אחרת; כשאנחנו מרשים לעצמנו לנסות, גם בלי להבטיח לעצמנו הצלחה.

מסוגלות עצמית אמיתית לא נמדדת בהצלחות גדולות ונראות לעין, אלא בהתמדה העדינה שמתקיימת בתוכנו: בנכונות להאמין בעצמנו שוב ושוב, גם כשאין ודאות, גם כשיש נפילות. זו תחושה שקטה, יציבה, שמתרחבת לאט עד שהיא הופכת להיות חלק טבעי מאיתנו.

פחד מכישלון וכיצד מסוגלות עצמית משנה את התמונה

פחד מכישלון לא באמת נעלם, גם כאשר תחושת המסוגלות מתחילה להתבסס. הוא עדיין שם, מקנן בשוליים, מזכיר לנו את החשש מהלא נודע. אבל משהו במהות שלו משתנה: הוא כבר לא מנהל אותנו.

כאשר מסוגלות עצמית הופכת להיות חלק מאיתנו, אנחנו מפסיקים לראות בכישלון איום קיומי או עדות לערך שלנו, ומתחילים להבין שהוא רק שלב טבעי במסע ההתפתחות. כל ניסיון, גם אם אינו מסתיים בהצלחה, נתפס כהתקדמות. כל טעות הופכת להיות שיעור שמעשיר אותנו, ולא משקולת שמעכבת.

במקום להיבהל מהאפשרות ליפול, אנחנו לומדים ליפול טוב יותר וגם להתרומם מהר יותר, ובעיקר להמשיך קדימה עם עיניים פקוחות ולב חזק. כישלונות כבר לא מגדירים אותנו. הם הופכים להיות סימנים בדרך, תחנות למידה במסע שאנחנו מנהלים מתוך חוסן פנימי ואמונה אמיתית ביכולת שלנו לצמוח.

סוגי פחדים שמסוגלות עצמית עוזרת לפרק

פחד ממה שיחשבו עלינו, פחד לאכזב את עצמנו או את הסביבה, פחד להתחיל דרך חדשה או פחד שלא נעמוד בציפיות. כל אלה מלווים אותנו לעיתים קרובות מבלי שנשים לב. כאשר תחושת המסוגלות העצמית מתחזקת, נבנה בתוכנו מרחב פנימי יציב יותר. הפחדים לא נעלמים לגמרי, אבל הם מפסיקים לנהל אותנו. אנחנו לא נמדדים יותר דרך עיניים חיצוניות ולא שבויים בציפיות שמקורן בחששות. במקום זאת, אנחנו לומדים לבחור מתוך מקום מחובר לעצמנו. אנחנו מתחילים לראות את הערך שלנו, לפעול מתוך מטרה פנימית ולא מתוך צורך לרצות אחרים. זו התחלה של חופש אמיתי.

מסוגלות עצמית היא לא מותרות, אלא קרקע לחיים שלמים יותר

מסוגלות עצמית אינה פריבילגיה של חזקים או מצליחים, אלא בסיס פנימי שכל אחד ואחת מאיתנו יכולים וראויים לבנות בתוכם. זו לא תוספת נחמדה לחיים, אלא הבדל עמוק בין קיום שמרגיש כמו מאבק יומיומי לבין חיים שנחווים מתוך תחושת ביטחון שקטה, גם כשהדרך מלאה באתגרים.
פיתוח מסוגלות עצמית אינו קסם שאפשר להשיג בן לילה, אלא מסע עדין ואמיתי, כזה שמתחיל בהחלטה לראות בעצמנו יותר ממה שהאמנו עד כה.

באמצעות שיטת סילבה, המסע הזה הופך נגיש, מדויק ועמוק.
השיטה לא דורשת מאיתנו להיות מושלמים, אלא מזמינה אותנו להיפגש עם עצמנו ממקום חדש, מתוך חיבור, סבלנות וכוח פנימי שמתחזק עם כל צעד. כי כשאנחנו לומדים להאמין בעצמנו באמת, להרגיש את הכוח הזה חי ונושם בנו אז שום פחד חיצוני, שום כישלון או קושי, לא יוכל לקבוע בשבילנו את הדרך. הבחירה בידינו והיא מתחילה במילה אחת קטנה, אך משנה חיים: מסוגלות.

שיטת סילבה ישראל: להתחבר למסוגלות שכבר קיימת בנו

שיטת סילבה ישראל מציעה מסע אישי ומקצועי אל תוך עצמנו. מסע שמחזיר לנו את תחושת המסוגלות מבפנים. דרך שילוב מדויק של טכניקות מוחיות מתקדמות, חיבור לתת-מודע ותרגול עקבי כל אחד ואחת יכולים ללמוד לפתח מסוגלות עצמית אמיתית, להתמודד עם פחדים, ולצעוד קדימה בביטחון.
עם אלפי בוגרים מרוצים בישראל ומיליונים ברחבי העולם, שיטת סילבה מוכיחה שהכוח לשנות נמצא בתוכנו.
המסוגלות לא מחכה בחוץ אלא היא כבר קיימת בפנים. עכשיו הזמן ללמוד איך לגלות אותה.

רוצים גם אתם לגלות את שיטת סילבה? 

קורס בסיסי בשיטת סילבה יפתח לכם צוהר לעולם חדש של אפשרויות, וילמד
 אתכם כיצד לרתום את כוח המוח שלכם לטובתכם. 

הצטרפו למיליוני אנשים ברחבי העולם שכבר נהנים מחיים טובים יותר:

• הרפיה ושלווה: למדו טכניקות יעילות להתמודדות עם לחץ וחרדה.
• שינוי אמונות מגבילות: התגברו על מחשבות שליליות ופתחו חשיבה חיובית.
• הגשמת מטרות: הגדירו יעדים ברורים ותכננו את הדרך להצלחה.
• חיבור לתת המודע: גלו את הפוטנציאל האישי הטמון בכם.
• פיתוח האינטואיציה: קבלו החלטות נכונות יותר וסימכו על תחושת הבטן שלכם 
• בריאות מיטבית: שמירה על בריאות תקינה 

בקורס תלמדו: 

• טכניקות הרפיה עמוקות: השתחררו מהסטרס והגיבו ברוגע.
• חשיבה באלפא: רמת מודעות מיוחדת המאפשרת חשיבה אחרת וגישה לתת המודע. 
• חשיבה חיובית: למדו לחשוב חיובי ושנו את האמונות שלכם ממגבילות למעצימות 
• שיפור הזיכרון והריכוז: זיכרו דברים בקלות רבה יותר והתמקדו במשימות. 
• חיזוק האינטואיציה והיצירתיות: פתחו פתרונות חדשניים וחשיבה מקורית. 
• להפעיל את המוח המרפא: שפרו את הבריאות, זרזו החלמה והפיגו כאבים.
• תכנות חלומות: תזמינו חלום כדי לפתור בעיה או אתגר. 
• תקשורת סובייקטיבית: איך להעביר מסר למישהו אחר בלי לדבר איתו.
• הדמיות מודרכות: עשו שימוש בכוח הדמיון להשגת מטרות. 

הקורס מתאים לכולם: 

• אנשים המעוניינים לשפר את איכות חייהם.
• מי שרוצה להצליח באתגרים שונים או לפתור בהצלחה בעיות. 
• אנשים שרוצים לשפר את הבריאות ולהתגבר על כאבים פיזיים.
• מי שרוצה מערכות יחסים טובות עם יקיריו, עם עצמו, עם כסף ועם אחרים
• כל מי שרוצה להגשים חלומות ולפתח את הפוטנציאל האישי שלו.
• כל מי שמעוניין לחיות ברווחה ולממש את היעוד שלו. 

אל תחכו, הירשמו עוד היום לשיחת התאמה אישית ללא עלות!