״להרגיש מבפנים״: איך מפתחים אינטואיציה שלא מאכזבת

יש לנו לא מעט רגעים בחיים שבהם אנחנו אומרים לעצמנו בשקט: ידעתי. הרגשנו משהו לפני, הייתה תחושה קטנה בפנים, אבל לא הקשבנו לה עד הסוף. רק בדיעבד, כשהדברים כבר קרו, אנחנו נזכרים בתחושה הזאת ומבינים שהיא הייתה שם. מצד שני, יש גם מצבים הפוכים, אנחנו בטוחים שזו אינטואיציה, אבל בעצם מגלים שזה היה פחד, דאגה או הרגל. בתוך כל זה אנחנו יכולים להתחיל לפקפק ביכולת שלנו “להרגיש מבפנים”. לא פעם עולה השאלה האם אפשר לפתח אינטואיציה שלא מאכזבת, כזו שאפשר לסמוך עליה יותר ויותר ככל שעובר הזמן.

כדי לענות על השאלה הזו, צריך קודם כל להוריד מהאינטואיציה את כל המסתורין המיותר. אינטואיציה היא לא כוח על, והיא לא שייך רק לאנשים “מיוחדים”. היא יכולת טבעית שיש לכל אחד מאיתנו. אנחנו קולטים יותר מידע ממה שההגיון שלנו מספק. כשאנחנו נותנים לכל זה מקום, נוצרת בפנים ידיעה שקטה. העבודה שלנו היא ללמוד לזהות את האינטואיציה, להבדיל אותה מרעש, ולבנות איתה מערכת יחסים יציבה יותר.

למה כל כך קל להתבלבל בין אינטואיציה, פחד ודאגה?

המוח שלנו בנוי כך שהוא יעדיף להגן עלינו לפני הכול. הוא מחפש סכנות, מתרגל לתרחישים, מנסה למנוע מאיתנו כאב. לפעמים זה מתבטא במחשבות כמו: מה אם זה לא יצליח, מה אם נצא טיפשים, מה אם נתאכזב. המחשבות האלה מרגישות חזק, דוחפות ומידיות. כאן נכנסים פחד ודאגה. הם מדברים בקול גבוה, הם דוחקים בנו להתרחק מכל מה שנראה לא בטוח, וגם אם זה נראה מובן, הם לא תמיד מדויקים. אינטואיציה, לעומת זאת, בדרך כלל שקטה יותר. זו תחושה פנימית של מתאים או לא מתאים, גם בלי שנדע להסביר עכשיו את כל הסיבות.

הבלבול נוצר כי מבחוץ שני המצבים יכולים להיראות דומים: גם פחד וגם אינטואיציה יכולים להגיד לנו לעצור, וגם פחד וגם אינטואיציה יכולים לפעמים לעודד אותנו להישאר במקום מוכר. ההבדל הוא באנרגיה הפנימית. פחד ודאגה ממהרים לבנות תרחישים ולהגדיל את הסכנה בראש, אינטואיציה בדרך כלל לא מייצרת דרמה, אלא אומרת בשקט: זה לא נכון לי, או להפך שיש כאן משהו שמרגיש טוב בשבילי.

אינטואיציה זו יכולת שאפשר לפתח

אחד המיתוסים הגדולים הוא שאינטואיציה היא משהו שנולדים איתו או שלא. כבר אמרנו: כולם נולדים עם אינטואיציה, אבל אצל כל אחד היא ברמה אחרת. אין אדם שאין לו אינטואיציה. בפועל, אינטואיציה מתפתחת מתוך שילוב של תשומת לב, ניסיון והקשבה פנימה והחיבור נותן לנו בהדרגה את ההבנה מהי אינטואיציה. אבל אם אנחנו לא יודעים איך לעשות זאת, אם  אנחנו מתעלמים באופן קבוע מהתחושות שלנו, או מבטלים אותן מיד, קשה מאוד לשמוע את האינטואיציה ולהתחבר אליה גם כשהיא מדויקת.

מי שהתרגל לא לסמוך על עצמו לאורך זמן, לאבד אמון בתחושות שלו או להעדיף תמיד את מה שהאחרים אומרים, יתקשה יותר לזהות אינטואיציה. לא כי היא איננה, אלא כי היא מכוסה בשכבות של ספק והרגל. כאן נכנסת עבודה מנטלית והיא לאמן את עצמנו לעצור רגע, לשאול איך משהו מרגיש לנו, להתבונן בדיעבד על הבחירות שעשינו, ולראות איפה הקשבנו לעצמנו ואיפה פספסנו. זהו תהליך הדרגתי שבו אנחנו בונים מחדש אמון פנימי, אמון בכך שאנחנו מסוגלים ללמוד, להתכוונן ולדייק את עצמנו עם הזמן.

איך אפשר לחזק אינטואיציה?

כשמדברים על אינטואיציה, לא מדובר במשהו גדול או חגיגי, אלא בדבר שקורה בתוך החיים הרגילים. אינטואיציה מתחזקת לאט לאט, כשאנחנו שמים לב יותר למה שעובר עלינו. יש החלטות שעשינו והרגישו לנו נכונות, ויש כאלה שבדיעבד אמרנו עליהן בלב: ידעתי שזה לא בשבילי. הרגעים האלה לא “סתם עוברים”, הם מצטברים לזיכרון פנימי. ככל שאנחנו פחות מבטלים את התחושות האלה ויותר מכירים בכך שהן היו שם, האינטואיציה כבר מתחילה להיות ברורה יותר, כמו חלק בנו שאנחנו מזהים ולא משהו זר.

אינטואיציה בדרך כלל לא צועקת, היא יותר כמו ידיעה שקטה בפנים. כשהיום עמוס ורועש, קשה לשים לב לקול הפנימי הזה, כי הכל עובד על מהירות והתגובות די אוטומטיות. אנחנו לא יכולים לשנות את קצב החיים סביבנו ואת לחץ שהעולם מסביב משרה. אנחנו כן יכולים לאמן את המוח שלנו להגיב ברוגע וליצור לעצמו סביבת עבודה רגועה. בסביבה כזו – האינטואיציה נשמעת חזק וברור!!! אנחנו מתחילים להבדיל טוב יותר בין תחושת לחץ שמגיעה מפחד לבין תחושה פנימית שקטה שמרגישה לנו נכונה. עם הזמן נוצרת היכרות: אנחנו יודעים לזהות את הקול הזה, ולתת לו יותר מקום בהחלטות שלנו.

איך נראים החיים כשסומכים יותר על האינטואיציה 

כשאינטואיציה הופכת לחלק פעיל בחיים, המציאות מרגישה אחרת. היא לא נעשית מושלמת. עדיין יהיו החלטות שלא קל לקבל, עדיין יהיו מצבים של אי ודאות, ועדיין יהיו טעויות. אבל נוצרת תחושה שיש לנו כיוון פנימי. קל לנו יותר "לדעת" ולומר לעצמנו: זה מתאים לי… זה בוודאות מרגיש לי פחות מתאים, במקום לפעול רק לפי מה שנראה נכון מבחוץ.

גם מערכות היחסים משתנות. ככל שאנחנו סומכים יותר על האינטואיציה שלנו, אנחנו נוטים פחות להישאר במקומות שלא טוב לנו בהם לאורך זמן, ופחות לבחור מתוך רצון לרצות בלבד. אנחנו לומדים להיכנס למערכות יחסים, פרויקטים וסביבות חיים שמתאימים לנו יותר, ולשחרר ממה שמרגיש לא נכון, בלי צורך בדרמה גדולה. עם הזמן, יש פחות רגעי חרטה מהסוג של “ידעתי שזה לא בשבילי”, ויותר רגעים שבהם אנחנו מרגישים שבחרנו לפי מה שהרגשנו באמת. זה לא אומר שלא נצטער לעולם, אבל התחושה הכללית היא שאנחנו חיים בצורה יותר מדויקת לעצמנו.

סיכום

אינטואיציה היא היכולת שלנו להקשיב למה שאנחנו מרגישים מבפנים, בתוך כל מה שקורה בחוץ. היא לא מחליפה חשיבה ולא מבטלת אחריות, אלא מוסיפה שכבה של בהירות: לא רק מה “צריך”, אלא גם מה הכי מתאים לנו. כשאנחנו לומדים להבדיל בין אינטואיציה לבין פחד ודאגה, ליצור לעצמנו רגעים של שקט, ולתרגל הקשבה פנימה, האינטואיציה נעשית ברורה יותר. אנחנו לא מחפשים שהיא תהיה צודקת בכל פעם, אלא שהיא תהיה מוכרת לנו, שנדע לזהות אותה ולהיעזר בה. כך, צעד אחרי צעד, אנחנו מרגישים פחות מבולבלים ויותר מחוברים לעצמנו בתוך הבחירות של החיים.

סילבה ישראל

בסילבה ישראל אנחנו מלווים אנשים שרוצים לחזק את החיבור לעצמם ולהפוך את האינטואיציה לכלי אמיתי בחיי היום־יום. בקורסים שלנו אנחנו עובדים בצורה מסודרת וחווייתית על יצירת שקט פנימי, מיקוד והקשבה, כך שהמוח לומד להיות רגוע ובהיר יותר, והקול הפנימי מקבל מקום ברור. אם אתם מרגישים שהגיע הזמן לסמוך יותר על מה שאתם מרגישים מבפנים, ולא רק על מה שנשמע מבחוץ, אפשר ליצור קשר עם סילבה ישראל ולקבל פרטים על הקורס הקרוב.

רוצים גם אתם לגלות את שיטת סילבה? 

קורס בסיסי בשיטת סילבה יפתח לכם צוהר לעולם חדש של אפשרויות, וילמד
  אתכם כיצד לרתום את כוח המוח שלכם לטובתכם. 

הצטרפו למיליוני אנשים ברחבי העולם שכבר נהנים מחיים טובים יותר:

• הרפיה ושלווה: למדו טכניקות יעילות להתמודדות עם לחץ וחרדה.
• שינוי אמונות מגבילות: התגברו על מחשבות שליליות ופתחו חשיבה חיובית.
• הגשמת מטרות: הגדירו יעדים ברורים ותכננו את הדרך להצלחה.
• חיבור לתת המודע: גלו את הפוטנציאל האישי הטמון בכם.
• פיתוח האינטואיציה: קבלו החלטות נכונות יותר וסימכו על תחושת הבטן שלכם 
• בריאות מיטבית: שמירה על בריאות תקינה 

בקורס תלמדו: 

• טכניקות הרפיה עמוקות: השתחררו מהסטרס והגיבו ברוגע.
• חשיבה באלפא: רמת מודעות מיוחדת המאפשרת חשיבה אחרת וגישה לתת המודע. 
• חשיבה חיובית: למדו לחשוב חיובי ושנו את האמונות שלכם ממגבילות למעצימות 
• שיפור הזיכרון והריכוז: זיכרו דברים בקלות רבה יותר והתמקדו במשימות. 
• חיזוק האינטואיציה והיצירתיות: פתחו פתרונות חדשניים וחשיבה מקורית. 
• להפעיל את המוח המרפא: שפרו את הבריאות, זרזו החלמה והפיגו כאבים.
• תכנות חלומות: תזמינו חלום כדי לפתור בעיה או אתגר. 
• תקשורת סובייקטיבית: איך להעביר מסר למישהו אחר בלי לדבר איתו.
• הדמיות מודרכות: עשו שימוש בכוח הדמיון להשגת מטרות. 

הקורס מתאים לכולם: 

• אנשים המעוניינים לשפר את איכות חייהם.
• מי שרוצה להצליח באתגרים שונים או לפתור בהצלחה בעיות. 
• אנשים שרוצים לשפר את הבריאות ולהתגבר על כאבים פיזיים.
• מי שרוצה מערכות יחסים טובות עם יקיריו, עם עצמו, עם כסף ועם אחרים
• כל מי שרוצה להגשים חלומות ולפתח את הפוטנציאל האישי שלו.
• כל מי שמעוניין לחיות ברווחה ולממש את היעוד שלו. 

אל תחכו, הירשמו עוד היום לשיחת התאמה אישית ללא עלות.