"בכל מאודך"

"בכל מאודך"; כיצד אימון שכלי מעצים את אנשי האמונה והרוח
ואת הקשר עם בורא עולם

מאז שנת 1980, זכינו ללוות לומדים רבים מהמגזר הדתי והחרדי בדרכם ליישוב הדעת ולמימוש כוחות הנפש. מה שהחל לפני עשורים כטפטוף דק של חלוצים, הפך עם השנים לזרם קבוע של אנשים המבקשים כלים מעשיים לעבודת השם, לריכוז בלימוד ובקרב המשפחה.

אנו מודעים היטב לחשיבותו של הגיבוי ההלכתי. רבים מתלמידינו המתינו לקבלת אישור מרב מוסמך לפני שהצטרפו, ואכן, שיטת סילבה פועלת תחת אישור רבני המאשר כי הכלים בשיטה אינם סותרים את דרך התורה, אלא מחזקים את החוסן הפנימי של האדם. האישור הרבני האותנטי עומד לעיונכם, מתוך הבנה ששקט נפשי מתחיל בביטחון בדרך.

עדות משמעותית נוספת ובולטת במיוחד היא זו של: הרבנית שרה יוסף, אשת הרב הראשי לשעבר הרב יצחק יוסף וכלתו של מרן הרב עובדיה יוסף זצ"ל. הרבנית שרה יוסף, בוגרת שיטת סילבה, עוסקת רבות בהדרכה רוחנית והעצמה נשית. היא שיתפה במספר הזדמנויות על התועלת שמצאה בשיטה:

שלווה ומיקוד במטלות היום-יום: הרבנית מעידה כי השיטה מסייעת לה לנהל את סדר היום העמוס שלה מתוך רוגע פנימי. היא משתמשת בטכניקות ההרפיה כדי "להטעין מצברים" ולהישאר ממוקדת בשליחותה הציבורית והמשפחתית.

החיבור לתפילה ולכוונה: היא מציינת כי היכולת להגיע למצב "אלפא" (מצב תודעה רגוע) עוזרת לה להעמיק את הריכוז בתפילה ובלימוד, ולנקות "רעשי רקע" מנטליים שמפריעים לכוונה.

המלצה לציבור הנשי: הרבנית רואה בשיטה כלי כשר ומועיל לכל אישה דתייה שרוצה לשפר את איכות חייה, לחזק את הביטחון העצמי ולפתור בעיות בדרכי שלום בתוך הבית.

בספרה "במחשבה תחילה" (המכונה לעיתים "חשיבה חיובית ברוח היהדות"), היא מתייחסת גם לשיטת סילבה. "החיים שלי מתחלקים לשניים: לפני החשיבה החיובית ואחרי החשיבה החיובית… נחשפתי לראשונה לנושא דרך שיטת סילבה. כשראיתי שהדברים עובדים, שאלתי את עצמי: 'איפה זה נמצא אצלנו? ביהדות?'. הרי לא ייתכן ששיטה כזו, שיש בה כוח עצום כל כך לשינוי המציאות, לא תהיה נטועה במקורות שלנו."

מגשרים בין עולם הרוח לעולם המעשה

המוח ככלי למימוש השליחות שלנו

שיטת סילבה, מבוססת על אימון שכלי מעמיק, שפותח לרווחה את הדרך לנצל את מלוא הפוטנציאל שהוענק לנו על ידי הבורא. שיטת סילבה אינה שיטה דתית, היא מיועדת לכל אדם באשר הוא אדם, ומכיוון שכך, היא אמצעי מאד חשוב כדי להעצים את הכלי שניתן לנו כדי "להיות בצלמו", כדי למלא את שליחותנו לשמור על כל מה שנברא בנאמנות ובאהבה וכדי לחזק את הקשר ביננו לבין אחרים וביננו לבין עצמנו. המוח שלנו אינו רק איבר פיזי, אלא "מכונת תרגום" מופלאה שהופכת מחשבה למציאות ורצון למעשה. זוהי"מתנתו"… האמצעי העוצמתי לחיזוק הקשר לאמונה, ולמימוש השליחות הרוחנית.

שיטת סילבה, בדומה לתפילה, היא גם כלי לעבודה רוחנית. "מצב אלפא"הוא למעשה מצב של התבודדות פנימית או ריכוז, המאפשר העמקה רוחנית גדולה יותר. הטכניקות החיוביות של סילבה מסייעות במניעת עצבות וייאוש, שהם אויבים רוחניים ידועים, ומחזקות את תודעת השמחה וההודיה.

עדויות:

מתוך צניעות ושמירה על פרטיות, רבים מבוגרינו במגזר מעדיפים שלא להיחשף למצלמה או להשאיר עדות בשמם המלא. עם זאת, היו מעטים שבחרו לצאת מאזור הנוחות שלהם ולשתף את סיפורם האישי. הם ראו בכך שליחות של ממש, להפיץ את הטוב ולסייע לאחרים לגלות את השלווה והמיקוד שהשיטה מעניקה.

לפניכם כמה מהעדויות של אלו שבחרו לשתף:

1. עצמת התפילה וחיבור למקור האלוהי

הבסיס לעבודה רוחנית מעמיקה הוא "יישוב הדעת". שיטת סילבה מלמדת כיצד להגיע למצב "אלפא" – תדר מוחי רגוע וממוקד המאפשר ריכוז עמוק.

עדותו של הרב מרדכי לוי:

"בגיל מבוגר, לפעמים המחשבות נודדות בזמן התפילה והריכוז נחלש. למדתי להשתמש בטכניקת הכניסה לרמת אלפא לפני 'שמונה עשרה'. במקום להתחיל להתפלל כשהראש שלי עסוק בסידורים, אני לוקח חצי דקה, נכנס ל'מרכז' שלי, ומנקה את המחשבות. זה שינה לי את כל חווית התפילה. אני מרגיש שאני עומד לפני בורא עולם עם יישוב דעת אמיתי, בדיוק כמו שכתוב בספרים על 'החסידים הראשונים שהיו שוהים שעה אחת לפני תפילתם'. השיטה היא בסך הכל כלי טכני שעוזר לי לקיים את המצווה בצורה נעלה יותר."

2. חכמת נשים בנתה ביתה": העצמה נשית ושלום בית

האישה מחזיקה בכוח ייחודי להשפיע על ה"שדה המגנטי" של הבית. הכוח הזה כשהוא חיובי, הופך לכלי לריפוי ושלום בית

עדותה של שרה (בת 65, אימא וסבתא):
"הבית שלנו תמיד תוסס, ברוך השם, אבל עם הגיל הרגשתי שאין לי סבלנות לרעש של הנכדים או למתחים משפחתיים. דרך שיטת סילבה למדתי את 'טכניקת שלושת האצבעות' לפני שבת, כשהלחץ בשיאו, אני עוצרת לרגע, נוגעת באצבעות ונכנסת לשלווה פנימית. זה עוזר לי להגיב בנחת ולא מתוך כעס. אני רואה בזה ממש 'עבודת המידות' מעשית. במקום להילחם במידות הרעות, אני פשוט משתמשת בכוחות המוח שהשם נתן לנו כדי להיות אדם רגוע וטוב יותר למשפחתי."

עדותה של חנה (אם ל-8): "
האירוח בשבתות הוא ברכה גדולה, אבל פיזית זה נהיה לי קשה. לפעמים הייתי מוצאת את עצמי מתוחה או כועסת כשהדברים לא תקתקו במטבח. השתמשתי בטכניקת 'המעבדה' של סילבה כדי להתכונן לשבת כבר ביום חמישי. דמיינתי את עצמי מקבלת את פני האורחים ברוגע ובחיוך, למרות העייפות. זה עבד כמו קסם. המוח שלי 'תורגל' להישאר רגוע. היום הילדים שלי אומרים שנעים להם הרבה יותר להגיע, כי 'אמא שלווה'. עבורי, זו הייתה הדרך המעשית לקיים את 'אהבת לרעך כמוך' בתוך הבית שלי"

3. התמודדות עם דאגות חרדות וביטחון

עדותו של דוד:

"בתור אדם דתי, תמיד ידעתי שהמטרה היא להגיע ל'ביטחון', אבל הלב לפעמים דואג על הבריאות, על הילדים. בשיטת סילבה למדתי להשתמש ב'מראה של המיינד' כשאני רואה בדמיון את הפתרון לבעיה ויוצא מהתרגול בתחושה שהכל יהיה בסדר, זה מחזק אצלי את האמונה והביטחון בבורא. זה לא סותר את התפילה, זה הכלי שמאפשר ללב שלי להיות שקט ולהאמין באמת שהעזרה תגיע. זה נותן לי כוח מנטלי עצום להמשיך ללמוד תורה ולהיות פעיל".

עדותו של פנחס:

"בגיל מבוגר, לפעמים הלילות ארוכים והמחשבות מתחילות לנדוד למקומות של דאגה על הפרנסה של הילדים או על הבריאות. בשיטת סילבה למדתי את טכניקת ביטול המחשבות. בכל פעם שעולה מחשבה של פחד שסותרת את האמונה שלי, אני נכנס לרגע לרמת אלפא, מבטל אותה ומחליף אותה בתמונה של ישועת השם. זה הפך להיות כלי העזר המרכזי שלי לשמירה על מצווה של "בשמחה תמיד". זה פשוט מנקה את הלב מהפרעות".

4. שיפור הזיכרון בלימוד, התמדה וריכוז בשיעורי תורה

עדותו של אליעזר:
"אני לומד דף יומי, ולפעמים בגיל שלי קשה לזכור את הסוגיות המורכבות. התחלתי ליישם את טכניקת הזיכרון של סילבה על דפי הגמרא. אני מצלם בעיני רוחי את הדף ברמת אלפא. זה מדהים לראות איך הזיכרון נהיה בהיר יותר. חז"ל אמרו 'אין התורה נקנית אלא בחבורה', ואני מוסיף – היא נקנית גם במנוחת הנפש. כשהמוח רגוע, התורה נכנסת פנימה ונשמרת"

עדותו של יהודה:
"אני הולך לשיעור גמרא כל בוקר, אבל בשנים האחרונות הרגשתי שהראש שלי 'מתעייף' אחרי רבע שעה. המקורות של סילבה דיברו על טכניקת 'שלושת האצבעות' כעוגן לריכוז. התחלתי להשתמש בזה בכל פעם שהרגשתי שהריכוז בורח. פתאום יכולתי להחזיק שיעור של שעה שלמה ולהבין את הסוגיה עד סופה. זה נתן לי חיות מחודשת. במקום להרגיש שאני דועך, אני מרגיש שאני ממשיך לצמוח מבחינה רוחנית ומחשבתית".

עדותו של משה דיין
איך לשפר את הריכוז, הזיכרון והערנות בלימודים? בסרטון מרגש משה דיין, סטודנט שהשתתף בקורס שיטת סילבה, משתף בשלוש הסיבות המרכזיות שהובילו אותו לשיטה: הרצון להפחית לחץ ביומיום, הצורך בשיפור הריכוז והזיכרון בלימודים, והרצון להתגבר על עייפות מתמשכת . משה מספר כיצד לאחר סיום הקורס, חייו השתנו לטובה: ריכוז שיא: הוא מסוגל כעת ללמוד ברצף במשך 3-4 שעות מתוך ריכוז עמוק. שיפור בזיכרון: הוא זוכר את החומר הנלמד בצורה טובה ומשמעותית מבעבר.

שניאור בן ה-13

בסרטון זה, שניאור זלמן שפר בן ה-13 משתף בחוויותיו מקורס שיטת סילבה. הוא מסביר כיצד הכלים שלמד בקורס עוזרים לו לפתח את המוח, להצליח יותר בלימודים בישיבה ובמבחנים. שניאור מדגיש את החשיבות של שימוש נכון בשכל, לימוד טכניקות לזיכרון וריכוז, וקליטת חומר בצורה איכותית יותר. למרות שהיה הצעיר ביותר בקורס, הוא מעיד על חוויה מעצימה ומהנה לכל אורך הדרך.

5. בריאות הגוף כעבודת השם

עדותה של רבקה:
"היה לי קשה לקבל את המגבלות של הגיל, את הכאבים בברכיים שמנעו ממני ללכת לשיעורי תורה. בסילבה ראיתי שזה לגיטימי להשתמש בדמיון כדי לרפא את הגוף. הבנתי ש"נשמרתם מאוד לנפשותיכם" כולל גם את שמירת הנפש והשלווה. אני מתרגלת הדמיה של החלמה בכל יום, והשיפור בתנועה שלי מאפשר לי להמשיך ולעשות חסדים. עבורי, שיטת סילבה היא כלי שנתן לי הבורא כדי לתחזק את המכונה המופלאה שנקראת גוף האדם".

עדותה של חיה:
"תמיד אמרו שיש לנשים "בינה יתירה". שיטת סילבה עזרה לי להפוך את המושג הזה למשהו פרקטי. למדתי להקשיב ל"לחישות" של הנשמה שלי. כשהיו לי ספקות לגבי ,נכנסתי למצב אלפא ושאלתי את עצמי: "מה נכון עבורי?". התשובה הגיעה בבהירות שלא הכרתי. זה נתן לי את הביטחון לעמוד על שלי מול הרופאים, ובסוף התברר שצדקתי. זה חיבור לבורא דרך המנגנון המופלא שהוא בנה בתוכנו".

עדותה של מרים:
"היה לי נכד שעבר תקופה רגשית קשה מאוד. בכל לילה, לפני שנרדמתי, השתמשתי בטכניקת ה"תקשורת הסובייקטיבית" במצב אלפא. דמיינתי אותו עטוף באור, שמח ובטוח בעצמו. לא אמרתי לו מילה, אבל הרגשתי שמשהו בתוכי נרגע. תוך זמן קצר, ראינו שינוי מדהים בהתנהגות שלו. הבנתי שהתפילה שלי, כשהיא משולבת עם הריכוז העמוק של סילבה, הופכת לכוח עוצמתי שאין לו גבולות".

סיפור ההחלמה של מרתה פרליס:
כך התגברתי על פיברומיאלגיה בעזרת שיטת סילבה בסרטון מרגש זה, מרתה פרלה, בוגרת קורס סילבה משנות ה-80, משתפת בסיפור החלמה יוצא דופן. לפני כ-20 שנה, חלתה מרתה בפתאומיות בפיברומיאלגיה, מחלה שהותירה אותה משותקת כמעט לחלוטין, עם כאבים איומים ובמצב של דיכאון עמוק.

מרתה מספרת כיצד ברגע של תובנה, החליטה להשתמש בכלים שרכשה בשיטת סילבה כדי לטפל בעצמה. היא מתארת את התהליך ההדרגתי של החזרה לעבודה עם "רמת אלפא" (מצב תודעה רגוע וממוקד). תוך חודשיים של תרגול, היא החלה לעמוד על רגליה וללכת, ולאחר חצי שנה הגיעה לרופא שלה ללא קביים, כשהוא נותר המום מהשיפור במצבה.

חנה צוף לשם
חנה צוף מעידה שהשיטה מחזקת את האמונה שלה בכוחותיה לשנות את המציאות בהתאם לצרכיה. למשל, היא מספרת שתכנתה את אמה להיות רגועה ושלווה יותר, וראתה תוצאות בשטח כשאמה קמה עם יותר מוטיבציה ושלווה.

מטפלים ואנשי רוח מוצאים בסילבה בסיס איתן לריפוי גוף ונפש מתוך שמחה אמיתית

איך שיטת סילבה משדרגת את הקליניקה?

המטפל שמואל יגל
משתף כיצד שילוב שיטת סילבה בקליניקה שלו מאפשר למטופלים מהמגזר הדתי להגיע לתוצאות מהירות יותר בטיפול בחרדות ובחסמים רגשיים. שמואל מסביר ששיטת סילבה היא כלי פרקטי ויעיל במיוחד, המציע מגוון טכניקות לשיפור הזיכרון, פיתוח האינטואיציה ובעיקר טכניקות ריפוי עוצמתיות. הוא מרחיב על השימוש ב"טכניקת המעבדה"– עבודה דרך התת-מודע והדמיון – המאפשרת למטופלים לחוות שיפורים משמעותיים במצבם הפיזי והנפשי.

אלישבע שופל
אלישבע שופל, מאמנת מנטלית, משתפת בחוויותיה מקורס "שיטת סילבה". אלישבע הגיעה לקורס במטרה להבין טוב יותר איך המוח עובד, לשפר את איכות חייה ולהתחבר לאינטואיציה שלה, וכן כדי להעניק כלים חדשים למתאמנות שלה. במהלך הסרטון היא מפרטת את היתרונות שחוותה:

 שיפור משמעותי בזיכרון: היא משתפת כיצד היא מצליחה לזכור דברים בקלות שלא האמינה שתצליח.
 רוגע פנימי: לאחר תרגול של כשבועיים וחצי, היא מעידה על תחושת שלווה וחיבור עצמי עמוק יותר.
 ארגז כלים פרקטי: הקורס העניק לה מגוון רחב של כלים לריפוי עצמי ושיפור אישי.

אלישבע ממליצה בחום על השיטה למטפלים, מאמנים ולכל מי שרוצה לחיות חיים טובים יותר.

ניסים כהן, מטפל רגשי
בסרטון זה, ניסים כהן, מטפל רגשי מנוסה הבקיא במגוון שיטות טיפול (כגון NLP ו (TFT מספר מדוע בחר ללמוד את שיטת סילבה ומה היו רשמיו מהקורס. ניסים מדגיש את הפשטות שבשיטה: הוא מציין לטובה את העובדה שהתרגילים פשוטים ליישום ואינם מסורבלים. שיתף גם הצלחה אישית מידית: טכניקת "שלוש האצבעות", ברגע שלמד אותה, השתמש בה כדי "לזמן" מכירה של מוצר בריאות שהוא משווק, ואכן לקוחה ביצעה רכישה בדיוק כשסיים את עיסוקיו. המלצה חמה: הוא ממליץ לכל מי שעוסק בהתפתחות אישית או טיפול ללמוד את השיטה בזכות הכלים המעשיים שהיא מעניקה בזמן קצר!

המלצת מורים ליהדות /לקבלה

אברהם נווה, מרצה ליהדות וקבלה:
"היכולות המדהימות של המחשבה והדמיון הן שורש ויסוד להמון דברים בעולם".

אברהם נוה

יוסף שניאור, מורה לקבלה
ממליץ בחום על השיטה ככלי המאפשר גישה עמוקה יותר למקורות הרוחניים.

מיכל שניאור מורה לקבלה
מיכל ממליצה בחום על השיטה ומדגישה שהכלים של סילבה הוסיפו לה דיוק רב וערך מוסף משמעותי לכל הידע שצברה לאורך השנים.

מיכל

העדויות הרבות מוכיחות כי שיטת סילבה היא דרך חיים
המשלבת בין ה"טכנולוגיה"של המוח לבין עומק הלב היהודי. האימון השכלי מלמד אותנו שהמציאות החיצונית שלנו היא השתקפות של המחשבות והאמונות הפנימיות שלנו.

 השפעת המילים: המילים שאנו אומרים לעצמנו הן חומר הגלם של חיינו; אם המחשבה סדוקה, המציאות הפיזית תתקשה להתרומם.
 מחשבה יוצרת מציאות: כדי שהשאיפות שלנו יתממשו, עלינו "לארוג" לתוך התודעה מחשבות של אמונה, הצלחה וביטחון בבורא.
 אינטואיציה כמצפן: פיתוח האינטואיציה מאפשר לקלוט מידע שמעבר לחושים הפיזיים, מידע שנשלח מלמעלה, ולפעול מתוך דיוק פנימי עמוק.

אם הגעתם לקרוא את המידע הזה… ראו בכך יד של ההשגחה העליונה לתת לכם עוד כלים להעצים את הנפש. נבראנו בצלמו אך זו "העבודה" האישית של כל אחד מאיתנו להיות ראויים. קחו את המושכות לידיים ולימדו איך להשתמש בכוחות המוח שהשם נתן לנו כדי להיות אנשים רגועים וטובים יותר. הפכו את השנה הזו לשנת הריפוי, השמחה ויישוב הדעת שלכם.

מוזמנים לצפות בסרטונים נוספים של בוגרי שיטת סילבה: