שינוי הרגלים בחיים

כדי לשנות הרגלים מזיקים כמו: לאכול יותר מדי, לעשן, לשתות, להיות מכורים לעבודה, להמר, לבזבז כסף בלי חשבון, עלינו להיות מודעים לרגש שעומד מאחורי צורך זה ולשנות את הדימויים השכלים שלנו.

לדמיין איך אנחנו נהיה אחרי השינוי, מה אנחנו נרגיש איזו גישה שונה תהיה לנו ומה יהיו היתרונות שנשיג כתוצאה משינוי ההרגל המסוים הזה. ניקח, לדוגמא, לרדת במשקל.

תוכניות רבות לירידה במשקל נכשלות כי הן עוסקות רק בדיאטות או בפעילות פיזית או בשניהם ביחד, אבל מתעלמות מהרגשות שבאות לידי ביטוי באכילת יתר.

למשל, אתה היית רוצה לרדת 5 קילו ממשקלך. אתה פותח את הפריזר, רואה את הגלידה ומושיט את היד כדי לקחת אותה.
עצור!
אתה שואל את עצמך מה קורה לך. לא רצית לרדת במשקל? יכול להיות שאתה בלחץ.
כל הגוף שלך מכווץ אחרי מספר שעות מול המחשב. נכון, אבל מאחורי רגשות של אי- שקט וחרדה ישנם רגשות נוספים כגון: כעס, עצב, פחד ורגשות אשמה.

יכול להיות שאתה כועס כי עליך לעבוד כל כך קשה. ואתה מרגיש עצב כי גם החיים קשים מדי. אתה מרגיש אשם כי היית תוקפני עם משפחתך ומרוחק ממנה.
ואולי אתה פוחד מהבוס שלך שיכול לצעוק עליך או אפילו לפטר אותך.

ברגע שאתה מודע לרגשותיך תשאל את עצמך מה אתה צריך לעשות כדי לשנות את המצב?

ייתכן שאתה צריך להבין שלעבוד זה לא הכל בחייך. עליך להשיג מהבוס זמן נוסף כדי לבצע את עבודתך היטב.
אם תשיג זאת זו תהיה נקודת ההתחלה להפגת המתח ולשיפור המצב. ואז יהיה לך קל יותר לוותר על הגלידה!

אתה תהיה מסוגל לראות את עצמך בדמיונך כפי שהיית רוצה להיראות והשכל שלך ימצא את הדרך כדי שבאמת תראה כך.
להיות מודע לרגשות ולראות את עצמך בדמיון כפי שאתה רוצה להיראות מביאים ל- ירידה במשקל!
תוכל להשתמש באותן טכניקות ועקרונות כדי לשנות הרגלים אחרים.

בוגרי שיטת סילבה מספרים:

רוצים גם אתם לגלות את שיטת סילבה?

המוח שלנו הוא כמו מחשב על, עם יכולות אדירות שרק מחכות להתגלות. קורס בסיסי בשיטת סילבה יפתח לכם צוהר לעולם חדש של אפשרויות, וילמד
אתכם כיצד לרתום את כוח המוח שלכם לטובתכם.

הצטרפו למיליוני אנשים ברחבי העולם שכבר נהנים מחיים טובים יותר:

• הרפיה ושלווה: למדו טכניקות יעילות להתמודדות עם לחץ וחרדה.
• שינוי אמונות מגבילות: התגברו על מחשבות שליליות ופתחו חשיבה חיובית.
• הגשמת מטרות: הגדירו יעדים ברורים ותכננו את הדרך להצלחה.
• חיבור לתת המודע: גלו את הפוטנציאל האישי הטמון בכם.
• פיתוח האינטואיציה: קבלו החלטות נכונות יותר וסימכו על תחושת הבטן שלכם
• בריאות מיטבית: שמירה על בריאות תקינה

בקורס תלמדו:

• טכניקות הרפיה עמוקות: השתחררו מהסטרס והגיבו ברוגע.
• חשיבה באלפא: רמת מודעות מיוחדת המאפשרת חשיבה אחרת וגישה לתת המודע.
• חשיבה חיובית: למדו לחשוב חיובי ושנו את האמונות שלכם ממגבילות למעצימות
• שיפור הזיכרון והריכוז: זיכרו דברים בקלות רבה יותר והתמקדו במשימות.
• חיזוק האינטואיציה והיצירתיות: פתחו פתרונות חדשניים וחשיבה מקורית.
• להפעיל את המוח המרפא: שפרו את הבריאות, זרזו החלמה והפיגו כאבים.
• תכנות חלומות: תזמינו חלום כדי לפתור בעיה או אתגר.
• תקשורת סובייקטיבית: איך להעביר מסר למישהו אחר בלי לדבר איתו.
• הדמיות מודרכות: עשו שימוש בכוח הדמיון להשגת מטרות.

הקורס מתאים לכולם:

• אנשים המעוניינים לשפר את איכות חייהם.
• מי שרוצה להצליח באתגרים שונים או לפתור בהצלחה בעיות.
• אנשים שרוצים לשפר את הבריאות ולהתגבר על כאבים פיזיים.
• מי שרוצה מערכות יחסים טובות עם יקיריו, עם עצמו, עם כסף ועם אחרים
• כל מי שרוצה להגשים חלומות ולפתח את הפוטנציאל האישי שלו.
• כל מי שמעוניין לחיות ברווחה ולממש את היעוד שלו.

אל תחכו, הירשמו עוד היום לשיחת התאמה אישית ללא עלות!