עדויות של בוגרי סילבה

עדות של משפחה

"כל משפחתי כבר השתתפה בקורס סילבה ועכשיו בנותיי עדי ושני בקורס פעם שניה. עדי הוכיחה לעצמה ולסובבים אותה שהיא מיוחדת ומצליחנית ושיש לה את האפשרות להשיג כל מה שרק תרצה. לשני, עצם הידיעה שיש לה את הכלים ושהיא יודעת להשתמש בהם, מאפשר לי בטור אבא להיות שליו ורגוע. ניצן הקטנה שלנו בת שש ואנו מחכים בקוצר רוח שתתחיל. אני בטוח שאין מתנה יקרה יותר שאנו כהורים יכולים לספק לילדינו". אביגדור יעקב

קרא עוד...

ציפי מור

השחקנית ציפי מור, חביבת ילדים ותיקה מסדרות כמו: "פיסטוק" ו-"רגע עם דודלי" עברה את הקורס לפני כמה שנים. "את התרגילים עושים תוך כדי הרפיה ולומדים להתמקד במטרות שרוצים. למשל, איך לזכור דברים ומאז, קל לי הרבה יותר ללמוד טקסטים. יש גם דרך לתכנן שהיחסים שלך עם הילדים יהיו טובים יותר. עשיתי את זה עם בני ואכן הקשר שלנו נעשה הרבה יותר נינוח ורגוע".

ד"ר לאה אקשטיין

לפני מספר שנים עברתי תאונת דרכים שבעקבותיה התפתחה אצלי חרדת נהיגה, בעיקר- בנסיעה באוטוסטרדות. מאחר שהתגוררתי באותה תקופה בירושלים, ומקום עבודתי בתל אביב, למותר לציין, כי חרדה זו הפכה למטרד אמיתי הפוגע בשגרת חיי. שיטות שונות שנקטתי כדי להתגבר על הבעיה לא הועילו, עד שהתנסיתי בשיטת סילבה. היכולת לרדת מן האוטוסטרדה מדי פעם ולתרגל בעזרת שיטת סילבה תרגיל הדמיה במשך מספר דקות, הצליח להרגיע אותי באופן הדרגתי.

קרא עוד...

משה כוכבי

אני שמח שהגעתי לקורס של סילבה. הייתי מאד סקפטי בהתחלה אבל עם ההדרכה של טניה ורפי הצלחתי להבין בצורה נכונה את השיטה. אני הרבה יותר רגוע ומתמודד טוב עם מצבי לחץ.

שיטת סילבה מזווית אישית

מאת דלית בת-אדם

רציתי לספר לכם על קורס "סילבה" אותו עברתי לפני 20 שנה, ומאז אנחנו נפגשים שוב, ושוב מחדש להתרעננות והתחדשות, וכמו עם אהבה עתיקה- שטעמה כמו יין משובח שנעשה טוב יותר ויותר- והאהבה הזאת, מאפשרת לנו, להיות, לחיות את הכי טוב שבנו "על פי" רצוננו וחלומותינו.

וזה היה כך- כשהגעתי אל הקורס בתל אביב לפני הרבה שנים, הרגשתי ורציתי בקורס שיכוון את כישורי – יעזור להרגיע מתחים וייתן לי כלים ותרגילים טובים יותר להתמודדות עם מצבים משתנים בחיי.

קרא עוד...

More Articles...

בפייסבוק

מתנה-תרגיל לרגיעה "הפסקת 12 הדקות"

לקבלת התרגיל מלא את הפרטים הבאים
מייל
שם
טלפון

התרגיל ישלח אליך לתיבת הדואר