אפרת

כמה נפלא לקבל כלים שעוזרים לי במשך כל חיי...

"לסילבה הגעתי כשהייתי ילדה בת 8. הטכניקות שלמדתי בקורס ליוו אותי לאורך כל השנים. בכל פעם שהייתי במתח, או לפני ראיון או בחינה, הייתי משתמשת בטכניקות ומגיעה למצב שבו הייתי רגועה ושולטת בעצמי. עכשיו, 20 שנה אחרי, אני מסיימת את שיטת סילבה למבוגרים ונדהמת לגלות כמה השיטה הלכה איתי לאורך השנים, כמה החשיבה החיובית הפכה לי לחלק בלתי נפרד מהחיים, וכמה הטכניקות שלמדתי היו איתי. היום אני נהנית מריכוז הרבה יותר גבוה בחיי היום יום והפכתי להיות יותר יעילה בעבודה. הטכניקות של השיטה נתנו לי הרבה כלים להתמודדות עם מצבים שנמנעתי מהם לפני כן... ואין – לא קיים דבר שהוא גדול עלי, כל מה שאני צריכה זה להאמין, לרצות, להשתמש בטכניקות ולצפות. זה סוד הקסם".

בפייסבוק

מתנה-תרגיל לרגיעה "הפסקת 12 הדקות"

לקבלת התרגיל מלא את הפרטים הבאים
מייל
שם
טלפון

התרגיל ישלח אליך לתיבת הדואר