עמית הרפז

באמצעות שיטת סילבה הפסקתי לעשן לפני יותר מ-3 שנים. השיטה חיזקה אותי בכל הקשור ליכולתי הנפשית לעשות זאת,ולמדתי גם שיטה מיוחדת שעזרה לי להתמודד עם הרגעים הקטנים במשך היום שבהם רציתי סיגריה. שלא כמו בפעמים הקודמות שהפסקתי לעשן – לא השמנתי, לא הייתי מתוסכלת ולא הרגשתי שאני מבזבזת כוחות לשווא, כי בכל מקרה אחזור לעשן...

האמנתי בעצמי והמעבר לחיים ללא סיגריה אחוזה בין אצבעותיי, היה טבעי ורק אוכיח לי עד כמה עוצמתי כוחו של המוח וכוחן של ההחלטות.

שיטת סילבה החזירה לי את השליטה המנטלית בחיי והראתה לי עד כמה אני שולטת בחיי ובאושרי.תודה. 

בפייסבוק

מתנה-תרגיל לרגיעה "הפסקת 12 הדקות"

לקבלת התרגיל מלא את הפרטים הבאים
מייל
שם
טלפון

התרגיל ישלח אליך לתיבת הדואר