שיטת סילבה:

        מהתמודדות יעילה עם לחץ עד להתפתחות אישית והצלחה!

 שיטת סילבה הבינלאומית

         

                      שיטת סילבה - הקורס המוביל בעולם למימוש הפוטנציאל האישי        

שיטת סילבה היא שיטה לאימון שכלי המציעה לך דרך קלה ויעילה להתמודדות עם לחץ, לשחרור ממתח, מדאגות, מפחדים וחרדות ולשיפור הבריאות. לאחר מכן, אתה פנוי להתפתחות אישית. השיטה תעזור לך להגביר את כושר הריכוז והזיכרון, לחזק את הביטחון העצמי, ליצור מערכות יחסים מספקות יותר ולפתח את האינטואיציה ואת היצרתיות. כל זה מאפשר לך להגיע להצלחה באותם התחומים שאתה בוחר. 


לשנות את החיים בארבעה שלבים

בזמן קצר התכנית של שיטת סילבה מקנה לך את יכולת לשלוט על ארבעת המפתחות כדי

לחיות חיים עשירים ומספקים יותר.

1הפחת את רמת הלחץ, השתחרר מדאגות

     והעלה את רמת האנרגיה שלך

אחרי הקורס תדע כיצד להרפות את הגוף ולנטרל מחשבות מדאיגות בשניות. בצורה זו

תוכל לתפקד טוב יותר במצבי לחץ, ולהתגבר על פחדים, חרדות, תסכולים וכעסים.

היחסים הבינאישיים שלך יהיו טובים יותר כי תהיה הרבה יותר רגוע. בנוסף לכך הפחתת

רמת הלחץ תתרום לחיזוק המערכת החיסונית ולשיפור הבריאות. כתוצאה מכך רמת

האנרגיה שלך תעלה ותשפיע על התפקוד שלך.

 

2השג את מטרותיך בכל תחום: אישי, בין-אישי, כלכלי, בריאותי ועוד
   ותאפשר לעצמך התפתחות אישית והצלחה

אחרי שתדע מה אתה באמת רוצה להשיג, תלמד להיות במצב של "פוקוס דינמי",כלומר,

להישאר ממוקד, עם חשיבה חיובית ומוטיבציה גבוהה. במצב זה תשתמש בכלים המיוחדים

שלומדים במסגרת הקורס כדי לממש את המטרות החשובות לך: להשתחרר ממתח,

ליהנות מבריאות טובה, לבנות מערכות יחסים מספקות, להגביר הכנסות ועוד.

 

3 השתחרר מאמונות מגבילות
     תבנה אמונות שעוזרות לך ותכנת את עצמך להצלחה

המסרים החוזרים על עצמם, במיוחד בילדות, יוצרים את האמונות. לדוגמא, המקור של

האמונה: "אני לא מספיק טוב" נובע לעיתים קרובות מהכעס של ההורים כאשר הילד

עושה משהו שהם לא רוצים שיעשה. הילד מפרש את התנהגות ההורים כהוכחה שהוא

לא מספיק טוב. לעיתים הוא מחזיק את האמונה הזו לאורך כל חייו. הקורס עוזר לך

להיות מודע לאמונות שמגבילות אותך ולשנות אותן.

 

4קבל החלטות נכונות יותר, תזהה הזדמנויות
   ותתחבר ליכולת היצירתית ולאינטואיציה

האינטואיציה, היצירתיות והדמיון הינם תפקידים של החלק הימני של המוח.

90% מהמבוגרים לא משתמשים בכישורים של החלק הזה של המוח, למרות

שכילדים כולנו השתמשנו בהם. בקורס של שיטת סילבה תלמד להפעיל את

היצירתיות ואת האינטואיציה באופן מודע כדי להצליח יותר בחיים הפרטיים והעסקיים.

 

תוצאות חיוביות בזמן קצר!

באמצעות תרגול שכלי תוכל להגיע לתוצאות חיוביות כבר במהלך הקורס. הקורס יקנה
לך כלים יעילים על מנת לממש את מטרותיך בכל התחומים:

  • תרכוש שליטה טובה יותר על חייך
  • תשפר את בריאותך (כאבי ראש, כאבי גב, נדודי שינה, עייפות, לחץ דם גבוה,
    בעיות לב, אולקוס, אסטמה, סרטן, כאב כרוני, ועוד)
  • תשנה הרגלים לא רצויים (תרד במשקל, תפסיק לעשן)
  • תרוויח יותר כסף
  • תגיע לרגיעה פנימית ולאיזון בחיים האישיים
  • תהיה ממוקד ומרוכז יותר
  • תפתור בעיות בצורה יצירתית
  • תשפר את מערכות היחסים שלך 
  • תשפר את הביצועים שלך בכל התחומים
  • תתחבר לאינטואיציה שלך

חוזה סילבה

           חוזה סילבה, חוקר אמריקאי
                 מייסד שיטת סילבה 

הלימוד מחולק לארבעה שלבים:

1. הרפיה מבוקרת

הרפיה מבוקרת היא הבסיס לכל הטכניקות הנלמדות לאורך הקורס.
באמצעות תרגול מעשי תלמד להגיע להרפיה גופנית, לרגיעה שכלית
ולהתמודדות יעילה עם מצבי לחץ וחרדה. בשלב זה של הקורס, תקבל
כלים לפיתוח חשיבה חיובית רבת עוצמה שתאפשר לך להצליח יותר
בחיים. תלמד גם כיצד לפתור בעיות כמו נדודי שינה, עייפות, כאבי
ראש ומיגרנות ואיך להיעזר בחלומות על מנת לקבל מידע שימושי
לפתרון בעיות.

2. שיפור אישי

טכניקות מיוחדות לפיתוח הדמיון. הטכניקות מאפשרות להגיע למצב
של רגיעה, שיפור הבריאות ויצירת קשר עם עצמך. תקבל כלים
להגברת הריכוז,להפעלת הזיכרון, להשגת יעדים ולקבלת החלטות.
השימוש בטכניקות יאפשר לך להצליח יותר בלימודים, בעסקים
ובחיים האישיים וכן, להתגבר על כאבים ולשלוט על הרגלים לא רצויים,
כגון: עישון, אכילת יתר ועוד. תוכל ליישם את הטכניקות לצרכייך
השונים ולהפיק תוצאות בזמן קצר.

3. פיתוח יצירתיות ואינטואיציה

באפשרותנו להשתמש באינטואיציה כדי להבין טוב יותר את האנשים
איתם אנו בקשר ולפתח מודעות לצרכינו אנו. הידע הנרכש בסדרת
התרגילים וההתנסויות מגביר את המודעות לצרכים האמיתיים שלנו.
ההסתכלות החדשה תעזור לך לפתור בעיות מורכבות ולקבל החלטות
טובות יותר בפעולותיך השונות.

4. תפיסה על חושית

את הכישורים האינטואיטיביים והיצירתיים שלך כדי לעזור לעצמך
ולזולת. בתרגיל הסופי תגלה שפיתחת כישורים, אותם לא הכרת
קודם לכן. פיתוח כישורים אלה יעזור לך להגביר את הצלחתך
האישית בכל תחום המשמעותי לך.

האם אפשר לשנות את המציאות?

כשאומרים ש"המציאות היא המציאות", מניחים מראש שאי- אפשר לשנות אותה. תראו למשל
את המקרה של זוג בשנות החמישים לחייהם, שקרתה להם תאונת דרכים קשה. שניהם
אושפזו בבית-חולים עד שהחלימו. שלוש שנים אחרי התאונה, הבעל, שהיה קודם שמן ועבד
כפקיד בנק, החליט לפתוח עסק עצמאי, ירד במשקל והפך לאדם דינמי ושמח. לעומתו, אשתו
נכנסה לדיכאון ולא יצאה מהבית.

למה הם הגיבו בצורה כל כך שונה מול אותה תאונה? כי הם פרשו את החוויה בצורה שונה.

הוא חשב: איזה מזל יש לי, נולדתי מחדש.

אשתו אמרה לעצמה: למה דווקא לי זה קרה? איזה חוסר מזל!, זה מסוכן לצאת ונשארה בבית.

תחשבו לרגע, לפי מה שאתם מכירים את עצמכם, באיזה משני הפרושים הייתם בוחרים?

אם אתם פרשתם בצורה שלילית או חיובית את הדברים שקרו לכם זה השפיע על מה שקורה
לכם היום.

כולנו מתנהגים לפי הצורה שבה אנחנו רואים את עצמנו מתפקדים בהיבטים שונים של חיינו.
יש אנשים שרואים את עצמם כבטוחים או פחות בטוחים, כאלה שרואים את עצמם כאנשים
עצבניים או רגועים, כאנשים עצמיים או תלויים באחרים.

האם אנחנו מתנהגים לפי המציאות או לפי האפשרי? לא. אנחנו מתנהגים לפי התפיסה שלנו
של המציאות.

לפעמים התפיסה שלנו היא שלילית מאז ילדותינו. לא תמיד אנחנו מודעים לתפיסה השלילית
הזו, אבל היא תמיד משפיעה על חיינו. אם אנחנו רוצים להשיג משהו ולא מצליחים, זה בגלל
שבתוכנו קיימת אמונה שמתנגדת להישג הזה. ייתכן שקיימות בנו אמונות שמגבילות אותנו.

כי האמונות, בסופו של דבר, בונות את המציאות שבה אנחנו חיים. בכל רגע אנו יוצרים
בשכלנו את המציאות שלנו.

אנשים שמצליחים לא סובלים מפחות בעיות מאלה שנכשלים. מה שמבדיל בין הצלחה

וכשלון זה לא מה שקורה לנו אלא מה שאנחנו מאמינים שעלינו לעשות עם מה שקורה

לנו ומה שעושים בפועל. שיטת סילבה היא שיטה של אמון שכלי. כפי שאנחנו צריכים אימון
גופני כדי לשמור על גוף תקין, אנו זקוקים לאימון שכלי כדי לשלוט על המחשבות ולכוון אותן
לכיוון הרצוי לנו, כדי להשיג מטרות או לשנות התנהגות. אם האמונות שלנו לא עוזרות לנו
לפתור את הבעיות, אפשר לשנות את האמונות וזה יישנה את המציאות.

הבסיס המדעי של שיטת סילבה


למה זה עובד?
כאשר המוח פועל בתדרים נמוכים ועובר מבטא לאלפא, יש התאמה בין שני חלקי המוח,
מה שנקרא סינכרוניזציה.
הסינכרוניזציה מאפשרת למוח לחשוב כאשר שני חלקי המוח פועלים ביחד, בהתאמה
וזה נותן לנו פרספקטיבה אחרת, כאילו אנו חושבים ב"סטריאו". זה המצב שבו הגאונים חושבים כי כאשר המוח מתפקד בצורה זו אנו יותר יצירתיים, יש שיפור בהבנה ובכושר הלמידה, בפתרון בעיות, בזיכרון ובאינטואיציה.
הטכניקות של שיטת סילבה מביאות אותנו לסוג זה של חשיבה.

 

 

 

אנו מזמינים אותך לעיין בתוכנית המלאה של הקורס בסעיף: קורס סילבה למתחילים

כמו כן, נשמח להזמין אותך לפגישה ללא התחייבות, על מנת לקבל פרטים נוספים ולגלות כיצד שיטת סילבה עשויה לתרום לך באופן אישי. 

תתקשר עוד היום לרפי

רפי ליברמן

03-6025756
052-5366133

הפופולריות הרבה של השיטה נובעת מהעובדה שכל אחד יכול ליישם אותה בעצמו. היא נותנת את הכלים ועליך רק להשתמש בהם!

בהצלחה,

   רפי ליברמן
   מדריך בכיר שיטת סילבה ישראל
   MA בפסיכולוגיה חברתית

טניה ומשה ליברמן - נציגיה הבלעדיים של שיטת סילבה בישראל משנת 1980.

בפייסבוק

מתנה-תרגיל לרגיעה "הפסקת 12 הדקות"

לקבלת התרגיל מלא את הפרטים הבאים
מייל
שם
טלפון

התרגיל ישלח אליך לתיבת הדואר