סדנת מודעות לשיפור מערכות יחסים

הצירוף "מערכת יחסים", נקשר  אצל
רבים לקשר שבינו לבינה. אולם זוגיות
איננה מערכת היחסים היחידה בחיינו.
אנו מקיימים מערכות יחסים רבות
ומגוונות עם ההורים, 
האחים, חברים,
עמיתים - 
לעבודה, שכנים, מכרים ועוד. 
כל מערכות היחסים הללו מושפעות
ממע' יחסים אחת:
מערכת היחסים שלנו עם עצמנו.

אם קשה לך בזוגיות, או עם מישהו
מבני 
המשפחה, בעבודה, מבחינה
חברתית, או אפילו עם חבר/ה טוב/ה, חשוב מאד לבדוק את הקשר:

     אני   עם   עצמי 

       ועם אחרים 

האם היית רוצה לשפר את מערכות היחסים שלך עם אחרים?
האם אתה רוצה להתמודד טוב יותר עם תגובות של כעס, פחד, אשמה וקנאה?
האם אתה רוצה ליהנות יותר ממערכות היחסים שלך?
האם אתה רוצה לשפר את הקשר שלך עם עצמך?

אם ענית בחיוב, אז קח/י  מספר דקות לבדוק עם עצמך:

מתי בפעם האחרונה חשבת על הדברים שמשמחים אותך?
מתי עשית משהו מהם?
האם את/ה מאשים/ה את עצמך על בחירות שעשית בחייך?
מהם הדברים שאת/ה אוהב/ת בעצמך?

אם התקשת לענות על חלק מהשאלות או שלא אהבת את התשובות שנתת לעצמך,  
אנו מציעים לך לקחת חלק

                              בסדנת

מערכת היחסים שלי עם עצמי

           ועם אחרים

 סדנת מודעות עצמית וצמיחה אישית  לבוגרי סילבה 
  

באופן טבעי במערכות יחסים הפוקוס שלנו הוא על האחר:
כיצד התנהגותו משפיעה עלינו ועל הדינאמיקה ביננו,
מה נעים אצלו ומה לדעתנו דורש שינוי 
וכמובן גם איך יראה השינוי.
בסדנה נעביר את הפוקוס למקום האמיתי: אלינו.

המטרה היא לבדוק באיזו צורה אנחנו תורמים לדרך בה מערכת
היחסים מתנהלת, 
כיצד האמונות המוטבעות בנו והדימויים שלנו
לגבי עצמנו ולגבי אחרים, משפיעים על איך אנחנו מרגישים, 
איך
אנחנו מגיבים ועל הדינאמיקה בתוך מערכת היחסים. 

הסדנה עובדת על:

  1.  הדרך בה הנך רואה את עצמך (דימויים) 
  2. האמונות והדפוסים שמפריעים לך למערכות היחסים שלך 
  3. התפקיד שממלאים הפחד, האשמה, הכאב והכעס  בחייך 
  4. המוכנות שלך לתת, לקבל, לסלוח ולהכיר תודה 
  5. השפעת הילד/ה הפנימי/ת על חייך, תגובותיך, החלטותיך
    ויחסך לאחרים
    .

 


    הסדנה כוללת 5 מפגשים בני 3 שעות כל אחד.

    המנחה: מאירה ליברמן

    סדנה זו תהווה עבורך חוויה מיוחדת!

    תנאי קבלה: להיות בוגר הקורס הבסיסי של שיטת סילבה
     

    עדויות של בוגרי הסדנה

    "סדנת מערכות היחסים שלי עם עצמי ועם אחרים הייתה מדהימהבגלל התוכן,
    ההדרכה המרתקת שלך והתוצאות החיוביות שהגיעו כל כך מהר. החיים התחילו
    לחייך אלי. יש שינויים בכל התחומים, אישיים ומקצועיים, ולבי התמלא באהבה
    ושמחה. אני מודה לך מכלהלב על הסדנה הנפלאה שהעברת בצורה כל כך
    דינמית וברורה". (אהידה)

    "מאד נהניתי מהצורה שבה מאירה הגישה את הסדנה, מהיחס והסבלנות וגם
    מהתוכן ומהתרגילים". (לאון)

    "האווירה בסדנה נעימה ולא מלחיצה והחומר הועבר באופן ברור ומעניין. אני
    ממליצה לכל אחד להשתתף בסדנה כזו ולו לפחות לעורר את המודעות לעצמי
    ולאחר". (איריס)

    "תודה לרפי שהתקשר להזמין אותי לסדנה בדיוק כשחיכיתי למושיע. נהניתי 
    מאד, הסדנה חיזקה אותי וחידדה אצלי דברים רבים. באה לי בזמן". (יעל)

    "הסדנה מאפשרת לכל אחד לבחור לאן להגיע ונותן פתח למקומות עמוקים 
    ותובנות, שבדרכים אחרות, אם בכלל מגיעים אליהן, לוקח זמן רב. מאד
    נהניתימהתוכן, מהתרגילים, מהאנשים, מהפתיחות והאווירה והאנרגיה
    הטובה שהיו".(ציונה)

    "הסדנה בנויה בצורה נבונה, צעד אחר צעד, מ"אני לעצמי" ועד "אני
    לסביבה"וה"סביבה לי". בשבילי אישית, היה נעים מאוד לפגוש אותם
    הרעיונות והעקרונות שאני מכירה מהיהדות והם למעשה אוניברסאליים
    ומחברים את כלמי שפתוח לקבל אותם". (גליה)


    "תודה על הסדנה המעניינת והאווירה הטובה. רואים שזה עשוי בהרבה
    אהבה והרבה השקעה והשתדלות. כל האנשים כאן הביעו, גם מאחורי
    הקלעים, את שביעות רצונם, ואת השמחה על כך שהחליטו להגיע".
    (אניטה)

    "הסדנה עזרה לי להפוך לאדם טוב יותר לעצמי ולסביבה". (נתן)

    "סדנת מערכות יחסים בה השתתפתי הייתה אחת מהחשובות ביותר
    שעשיתיעד כה. הסדנה מעולה, מאורגנת היטב ובחכמה רבה, בכל
    מפגש עבדנו לעומקבנושאים שפתחו בפנינו שערים רחבים לתקשורת
    טובה יותר עם עצמנו ועם אחרים. הסדנה העניקה לי צמיחה וחיזוק.
    כמו כן, העניקה כלים להמשיל לעבודעם עצמי". (אילנה)

    "אני מודה לך על הסדנה המיוחדת הזאת, שנראה כאילו נבנתה במיוחד
    עבורי,כי כל שיעור ענה על בעיה שאני מתמודדת איתה.  תודה על האומץ
    והביטחון שהסדנה נתנה לי להמשיך הלאה". (מעין)

    "הסדנה הכי מעניינת ומעשירה שעשיתי עד היום. למדתי רבות על החיים, 
    על אחרים ובעיקר על עצמי. עברתי דרך ארוכה עם עצמי במשך הסדנה
    ואני מרגיש שהיא עזרה לי להשתנות לטובה, להיות יותר מאוזן, משוחרר
    ומאושר". (דודו)

     

    סדנת ערב

    20/1/2013

    ימי ראשון מ-18.30 עד 21.30


    בפייסבוק

    מתנה-תרגיל לרגיעה "הפסקת 12 הדקות"

    לקבלת התרגיל מלא את הפרטים הבאים
    מייל
    שם
    טלפון

    התרגיל ישלח אליך לתיבת הדואר