טיפים להשגת חשיבה חיובית

מספר טיפים שיעזרו לך לחשוב באופן חיובי יותר!


  1. כל פעם שיש לך בעיה תתמקד בפתרון שלה במקום להתמקד במה שאתה לא רוצה.
    ההתמקדות בפתרון תגביר בצורה משמעותית את הסיכויים שלך להצליח!
     
  2. כל פעם שאתה תופס את עצמך חושב מחשבה שלילית תגיד לעצמך בלב:
    מבוטל, מבוטל, מבוטל. על ידי כך תוכל למנוע מהמחשבה השלילית להישאר במוחך.
    זו דרך טובה לנטרל את המחשבות השליליות.
     
  3. אל תשתמש אף פעם ביטויים שליליים כגון: אני לא יכול, אני לא מצליח, אני לא שווה.
    אם מחשבות עם ביטויים כאלה נתקעות לך בראש חפש דוגמאות מחייך שמוכיחות
    שהאמונות האלה אינן נכונות.
     
  4. אל תשתמש בהכללות: תמיד, אף פעם, כל הזמן, מעולם. ההכללות לא עוזרות לך
    לשנות את ההתנהגות שלך או של אחרים.

בפייסבוק

מתנה-תרגיל לרגיעה "הפסקת 12 הדקות"

לקבלת התרגיל מלא את הפרטים הבאים
מייל
שם
טלפון

התרגיל ישלח אליך לתיבת הדואר